10 najlepších domácich liekov na získanie hladkej a pružnej pokožky!

Domáce prostriedky pre hladkú pokožku

Prirodzená žiara a hladkosť sú niektoré z významných ukazovateľov zdravej pokožky. Na štruktúru pokožky vplýva niekoľko environmentálnych faktorov. Nemôžeme sa im však úplne vyhnúť, ale žiarivosť a vláčnosť pokožky môžete spomaliť použitím domácich liekov na hladkú pokožku..

Aj keď mnohí z nás túžia po hladkej pokožke, škodlivých slnečných lúčoch, znečistení, nedostatku výživovej stravy, nevhodnom spánku, uponáhľanom pracovnom poriadku a podobne, môžu to byť niektoré z dôvodov, ktoré nám v sne o jeho dosiahnutí prekážajú. Tu môžeme namiesto kozmetických výrobkov naplnených chemikáliami použiť domáce opravné prostriedky na hladkú pokožku a môžu byť drahé.

Predstavujeme vám jednoduché alternatívne riešenia, ktoré vám pomôžu urobiť vašu pokožku hladkou a pružnou.

Čo spôsobuje, že koža je drsná:

Niekoľko dôvodov môže mať za následok drsnosť pokožky. Muži a ženy, bez ohľadu na vek, sú náchylní na drsnú pokožku. Predstavujeme vám niektoré z bežných príčin:

  • Nadmerná suchosť pokožky.
  • Hromadenie odumretých kožných buniek.
  • Kožné stavy, ako je psoriáza, ekzém alebo zdravotné choroby, ako je cukrovka.
  • Dlhé a horúce sprchy.
  • Mydlá s drsnými chemikáliami.
  • Nadmerná exfoliácia a energické drhnutie.
  • Tesné oblečenie môže spôsobiť trenie už aj tak hrubej pokožky.
  • Škrabkavé látky.

Ako dosiahnuť hladkú pokožku:

Niektoré jednoduché rozhodnutia majú veľký vplyv na starostlivosť o zdravie. Vykonaním niektorých zmien životného štýlu môžete prospieť svojmu celkovému zdraviu a dosiahnuť, aby bola vaša pokožka hladká a pružná. Niektoré z vecí, ktoré môžete sledovať, sú preto, aby bola pokožka hladšia na dlhší čas:

  • Udržujte sa hydratovaní pitím veľkého množstva vody, pretože voda udržiava vašu pokožku hladkú tým, že znižuje prejavy suchosti a zlepšuje pružnosť pokožky.
  • Ak chcete zlepšiť zloženie pokožky, aby vyzerala hladšia a mladšia, musíte mať správnu cvičebnú rutinu.
  • Keď idete von z domu, používajte opaľovací krém a ochranný odev, aby ste chránili pokožku pred poškodením slnkom.
  • Namiesto toho, aby sme používali výrobky naplnené chemikáliami, používame domáce prostriedky, ktoré sme uviedli v tomto článku, aby sme získali hladkú pokožku prirodzene.

Domáce prostriedky na hladkú pokožku:

Poďme sa posúvať nadol po niektorých prirodzených spôsoboch, ako môžete dosiahnuť hladkú pokožku.

1. Zlato:

Med pre hladkú pokožku

Med je jednou z prírodných zložiek, ktoré sú dostupné v každej domácnosti. Upokojujúce a zvlhčujúce účinky medu z neho robia jeden z najlepších domácich liekov na hladkú pokožku, pretože krásne zvlhčuje váš povrch (1). Tiež spomaľuje tvorbu vrások a dodáva vám mladistvý vzhľad.

Zloženie:

  • Dve lyžice medu.

Aplikácia:

  • Med jemne naneste na tvár.
  • Masírujte krúživými pohybmi niekoľko minút.
  • Med nechajte na tvári tri až päť minút.
  • Na umytie tváre použite vlažnú vodu.
  • Na dosiahnutie efektívnych výsledkov používajte tento liek každý druhý deň.

2. Kokosový olej:

Výhody kokosového oleja pre hladkú pokožku

Kokosový olej je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín, ktoré vyživujú vašu pokožku a zaisťujú jej vlhkosť, čo z nej robí jeden z najlepších domácich liekov na hladkú tvár. Tiež zvyšuje ochrannú funkciu pokožky tým, že chráni vašu pokožku pred škodlivým UV žiarením (2).

Zloženie:

  • Dve polievkové lyžice panenského kokosového oleja.

Príprava:

  • Vezmite malú misku a zohrejte olej.
  • Uistite sa, že ho mierne zahrejete a neprehrievate.

Aplikácia:

  • Teplý kokosový olej naneste rovnomerne na tvár.
  • Jemnými krúživými pohybmi masírujte tvár.
  • Olej nechajte na tvári cez noc.
  • Môžete ho použiť ako peeling pridaním trocha cukru a pílingom raz alebo dvakrát týždenne.
  • Na dosiahnutie efektívnych výsledkov môžete tento liek použiť každý deň pred spaním.

3. Ovsené kúpele:

Ovsená pastaAk hľadáte spôsob, ako urobiť svoju tvár prirodzene hladkou a nepoškvrnenou, ovsené vločky môžu byť perfektnou ingredienciou. Beta-glukány prítomné v ovsených vločkách zvlhčujú vašu pokožku, ktorá ošetruje suchú pokožku, robí ju jemnou a pružnou. Ovsené vločky sú tiež bohatým zdrojom zinku, ktorý tiež pôsobí ako exfoliátor a absorbuje prebytočný maz z vašej pokožky (3).

Prísady:

  • Dve šálky valcovaného ovsa.
  • Teplá voda do kúpeľa.

Príprava:

  • Nakúpte valcovaný ovos bez chemikálií, solí, cukrov a aróm.
  • Vytvorte jemný prášok mletím ovsa v mixéri.
  • Na kúpanie použite teplú vodu (nie horúcu).
  • Do teplej vody pomaly pridávajte ovos postupne.
  • Namočte sa do vane na 15 minút.
  • Aby ste sa vyhli strate vlhkosti, obmedzte čas kúpania na 15 minút.
  • Vezmite si mäkký uterák a osušte pokožku.
  • Nezabudnite neskôr použiť zvlhčovač.

4. Esenciálne oleje:

Esenciálne oleje pre hladkú pokožku

Esenciálne oleje sú súčasťou kozmetického priemyslu kvôli svojim priaznivým účinkom na zdravie. Oleje ako levanduľa, harmanček a santalové drevo sú esenciálne oleje, ktoré znižujú činnosť mazových žliaz. Kľúčom nie je aplikovať éterický olej priamo, ale pridať nosný olej na zriedenie esenciálneho oleja podľa vášho výberu. Tieto éterické oleje dodávajú vašej pokožke dostatočnú hydratáciu bez toho, aby sa cítila mastná.

Zloženie:

  • Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja podľa vášho výberu.
  • Niekoľko kvapiek nosných olejov, ako je kokosový olej.

Aplikácia:

  • Vezmite misku a pridajte do nej ingrediencie a dôkladne ich spojte.
  • Uistite sa, že sa olej nedotýka oblasti očí.
  • Nechajte niekoľko minút pôsobiť.
  • Na umytie tváre použite vlažnú vodu.
  • Poklepte si na tvár mäkkým uterákom.

Pozor: Nenanášajte esenciálne oleje priamo na pokožku. Uistite sa, že ho zriedite, a je lepšie získať opravný test.

5. Aloe Vera:

Aloe Vera pre hladkú pokožku

Aloe vera je jednou z bežných zložiek používaných v kozmetických výrobkoch. Liečivé a výživné vlastnosti aloe vera vám poskytujú prirodzený spôsob vyhladenia tváre (4). Tiež udržuje hladký povrch, ktorý získate. Používa sa v mnohých kozmetických ošetreniach, aby bola vaša pokožka nielen jemná, ale aj zdravá.

Zloženie:

  • 1 polievková lyžica čerstvého gélu z aloe vera.
  • Jedna polievková lyžica medu.
  • Jedna polievková lyžica mlieka.
  • Kurkuma-štipka.

Príprava:

  • Vezmite malú misku a pridajte do nej všetky prísady.
  • Dôkladne ich premiešajte bez toho, aby sa vám vytvorili hrudky.

Aplikácia:

  • Zmes jemne a rovnomerne naneste na tvár.
  • Zmes nechajte 20 minút schnúť.
  • Na umytie tváre použite vlažnú vodu.
  • Na dosiahnutie efektívnych výsledkov môžete tento nástroj použiť raz alebo dvakrát týždenne.

6. Kurkuma:

Kurkuma pre hladkú pokožku

Silné protizápalové vlastnosti a antioxidanty kurkumy pochádzajú z prvku nazývaného kurkumín (5). Tento prvok chráni vašu pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi tým, že ich eliminuje. Tiež udržuje vašu pokožku žiarivú a pružnú a tiež zvyšuje produkciu kolagénu. Pleť môžete udržať jasnú a čistú pomocou gramovej múky.

Zloženie:

  • Jedna polievková lyžica prášku z kurkumy.
  • Štyri lyžice gramovej múky.
  • Voda.

Príprava:

  • Vezmite misku a pridajte do nej kurkumu a gram múky.
  • Zmiešajte ich a pridajte vodu, kým nevytvorí hladkú pastu.

Aplikácia:

  • Zmes jemne naneste na tvár a krk.
  • Nechajte asi 15 až 20 minút zaschnúť.
  • Na opláchnutie tváre použite čistú vodu.
  • Skúste tento liek dvakrát týždenne, aby ste dosiahli efektívne výsledky.

7. Citrón:

Citrón pre hladkú pokožku

Citrón a cukor sú vynikajúcou kombináciou, ktorá eliminuje odumreté kožné bunky poskytnutím exfoliačného účinku. Pôsobí ako prírodné bieliace činidlo, ktoré dodáva pokožke žiarivý vzhľad a bohatý zdroj vitamínu C, čo z nej robí jeden z najlepších domácich liekov na jemnú a žiarivú pokožku (6).

Prísady:

  • Dve polievkové lyžice citrónovej šťavy.
  • Dve lyžice cukru.

Príprava:

  • Vezmite misku a pridajte do nej prísady.
  • Dôkladne ich premiešajte.

Aplikácia:

  • Zmes naneste rovnomerne na tvár.
  • Krúživými pohybmi si vydrhnite tvár.
  • Na umývanie tváre použite teplú vodu.
  • Použitie tohto lieku dvakrát týždenne vám prinesie efektívne výsledky.

Pozor: Citrónová šťava môže niektorých predtým dráždiť, preto si pred nanesením na tvár urobte náplasťový test.

8. Papaya:

Papaya pre hladkú pokožku

Zrelá papája pôsobí ako mierny exfoliátor, pretože obsahuje enzým nazývaný papaín (7). Poskytuje vašej pokožke hladký a žiarivý povrch tým, že jemne odstráni odumreté vrstvy pokožky. Multani Mitti súčasne zlepšuje vašu pleť, tonizuje vašu pokožku tým, že absorbuje prebytočný maz a nečistoty z vašej pokožky (8). Med udržuje vašu pokožku hydratovanú, pretože funguje ako prírodný zvlhčovač.

Zloženie:

  • Tri kusy zrelej papáje.
  • Jedna polievková lyžica Multani Mitti.
  • Jedna polievková lyžica medu.

Príprava:

  • Plátky zrelej papáje, Multani Mitti a medu dajte do misy.
  • Dôkladne ich roztlačte a vytvorte hladkú pastu.
  • Uistite sa, že nie sú žiadne hrudky.

Aplikácia:

  • Zmes rovnomerne naneste na tvár a krk.
  • Nechajte ho na tvári dvadsať minút.
  • Na opláchnutie tváre použite studenú vodu.
  • Na dosiahnutie efektívnych výsledkov používajte tento liek raz týždenne.

9. Banán:

Banán pre hladkú pokožku

Banán je ďalšie ovocie, ktoré je ľahko dostupné a má niekoľko zdravotných výhod. Zlepšuje celkové zdravie vášho tela a udržuje vašu pokožku hydratovanú, pretože je bohatým zdrojom vitamínov A, B, C a E a minerálov, ako je draslík (9). Tiež zosvetľuje škvrny na vašom povrchu pridaním hladkého a žiarivého povrchu (10).

Zloženie:

  • Jeden zrelý banán.
  • Dve lyžice mlieka.

Príprava.

  • Roztlačte zrelý banán na hladkú pastu bez hrudiek.
  • Pridajte mlieko a dôkladne premiešajte.

Aplikácia:

  • Zmes rovnomerne naneste na tvár a krk.
  • Nechajte asi 15 minút zaschnúť.
  • Na opláchnutie tváre použite bežnú vodu.
  • Na dosiahnutie efektívnych výsledkov môžete tento liek použiť jeden až dvakrát týždenne.

10. Olivový olej:

Olivový olej pre hladkú pokožku

Antioxidanty prítomné v olivovom oleji vám pomôžu získať hladkú tvár cez noc. Tiež chráni vašu pokožku pred poškodením spôsobeným škodlivými ultrafialovými lúčmi a zabraňuje skorým prejavom starnutia (11). Olivový olej nielenže dodáva vašej tvári lesklý lesk, ale tiež dodáva vašej pokožke vláčnosť.

Zloženie:

  • Niekoľko kvapiek olivového oleja.
  • Mäkký uterák.

Aplikácia:

  • Pred spaním naneste rovnomerne niekoľko kvapiek olivového oleja na tvár a krk.
  • Jemne masírujte tvár krúživými pohybmi asi tri minúty.
  • Na masáž tváre použite teplý uterák.
  • Vezmite si čistú handričku a opláchnite si tvár a krk.

Tipy na získanie hladkej pokožky:

Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré môžete použiť na dosiahnutie a udržanie hladkosti pokožky:

1. Vylepšite svoj jedálniček, aby ste získali lepšiu pleť:

Jednoduchá zmena vo vašom jedálničku ukazuje veľa pozitívnych účinkov na vaše telo, ktoré odrážajú vašu pokožku. Ak chcete na svojej koži vytvoriť ochranný účinok, pokúste sa do stravy zaradiť potraviny bohaté na antioxidanty. Konzumáciou probiotík môžete tiež predchádzať kožným problémom, ako je ekzém a akné. Niektoré z potravín, ktoré môžete pridať do stravy, sú:

  • Listová zeleň.
  • Žlté a oranžové ovocie a zelenina.
  • Losos.
  • Probiotiká.

2. Pravidelné cvičenie:

Vďaka zodpovednosti a zaneprázdnenému životnému štýlu mnohí nemajú čas na správny cvičebný režim. Nečinnosť je jedným z významných dôvodov mnohých zdravotných problémov vrátane drsnej pokožky. Zahrnutie fyzických aktivít, ako je aerobik, chôdza alebo jogging, zvýši prietok krvi vo vašej pokožke a dodá jej hladký a žiarivý povrch..

3. Dostatok spánku:

Všetci potrebujeme dobrý spánok po dlhom a namáhavom dni. Mnohí z nás kompromitujú počet hodín, ktoré potrebujeme na spánok. Nedostatočný spánok však spôsobuje niekoľko problémov vo vašom tele, a to sa prejavuje aj na koži. Kým spíme, naša pokožka sa opravuje pred škodami spôsobenými škodlivými slnečnými lúčmi. Má tiež zvýšenú produkciu kolagénu a zvyšuje prietok krvi. Preto, ak chcete mať hladkú a pružnú pokožku, nevynechajte svoj spánok krásy.

4. Peeling:

Exfoliácia je základným krokom v rámci rutiny starostlivosti o pleť, ktorá odstráni odumreté kožné bunky a vytvorí hladkú pokožku. Napriek tomu, že je exfoliácia prospešná, snažte sa ju nerobiť častejšie ako raz alebo dvakrát týždenne, pretože preháňanie môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Skúste použiť jemný peeling, ktorý nie je na vašu pokožku drsný.

Záverečné myšlienky:

Správny diétny plán spolu s pravidelnou rutinou starostlivosti o pleť prispeje k dosiahnutiu hladkej pokožky. Napriek tomu, že vrásky, vekové línie a ďalšie kožné problémy sa dajú očakávať a prejavujú sa s vekom, môžete sa s nimi vysporiadať pomocou niektorých domácich liekov na hladkú pokožku uvedených v tomto článku. Ak si nie ste istí niektorým z nápravných opatrení, pred použitím sa môžete poradiť so svojím lekárom.