12 najlepších diétnych tipov proti starnutiu a domácich liekov!

Všetci vieme, že starnutiu sa nedá vyhnúť. Okrem skutočného starnutia existuje mnoho dôvodov pre starnutie. O spoločnosti, ktoré vyrábajú krémy proti starnutiu na chemickej báze, nie je núdza. Nemožno ignorovať rastúce povedomie žien o tom, že tieto chemikálie ponúkajú krátkodobé riešenia.

Moderné ženy sa rozhodujú pre starostlivosť o pleť s prírodnými tipmi proti starnutiu. Preto dnes budeme diskutovať o tom, čo je možné z našich kuchýň použiť na liečbu a prevenciu predčasného starnutia. Tiež uvidíme, aké zmeny životného štýlu sú potrebné, aby sa predišlo predčasnému starnutiu a aby elegantne zostarlo. Existuje mnoho domácich rád na starnutie a jednoduchých rád s prírodnými prísadami, ktoré podrobne vysvetlíme, aby vám pomohli urobiť správnu voľbu.

Prírodné tipy a prostriedky proti starnutiu:

Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu prirodzene. O pružnej, pevnej a žiarivej pokožke sníva každá dáma. Starnutie môžeme oddialiť niekoľkými prírodnými domácimi prostriedkami proti starnutiu pokožky a zmenami životného štýlu. Jednoduché prísady, ktoré sú doma ľahko dostupné, nám pomáhajú starať sa o svoju pokožku prirodzene a sú šetrné k vrecku. Niektoré z nich sú vajíčka, banány, citróny, zemiaky, kokos, paradajky atď. Prečítajte si ďalej, ako ich používať a získať mladú a zdravú pokožku..

1. Med pre vlhkosť pokožky:

Jednoduché prostriedky proti starnutiu, ako sú domáce masky s medom, pôsobia proti vráskam vďaka svojim vlastnostiam bojujúcim proti starnutiu. Med je prírodný zvlhčovač a pomáha hydratovať pokožku. Med má antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým je pokožka hladšia a dobre hydratovaná. Lepkavosť a hrúbka medu z neho robí ochrannú masť, ktorá účinne uzdravuje pokožku.

Zloženie: 1 polievková lyžica organického medu.

Čas prípravy: 2 minúty.

Ako sa pripraviť: Vezmite si kvalitný organický med.

Ako použiť:

• Vyčistite tvár.
• Vezmite med do prstov.
• Dobre masírujte 5 minút.
• Nechajte pôsobiť 15 – 20 minút.
• Jemne ho umyte studenou vodou.
• Osušte tvár jemným a čistým uterákom.
• Podľa typu pokožky naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, opakujte to niekoľkokrát týždenne.

Predbežné opatrenie: Uistite sa, že používate kvalitný organický med.

2. Avokádový balíček proti starnutiu:

Avokádo, ktoré patrí k najlepším prírodným prostriedkom proti starnutiu, nie je ničím iným ako posilňovňou výživy. Obsahujú zdravý tuk, kyselinu olejovú, ktorá pôsobí proti zápalu, začervenaniu a bojuje proti vráskam. Sú bohaté na mono-nenasýtené a polynenasýtené tuky. Avokádo je jednou z najlepších potravín proti starnutiu, ktoré môžete pridať do svojej kozmetickej rutiny.

Zloženie:

• 1 zrelé avokádo.
• 1 lyžička kokosového oleja.

Čas prípravy: 5 minút.

Ako sa pripraviť:

• Avokádo nakrájajte, ošúpte a vezmite ovocie do čistej misky.
• Rozmixujte na hladkú pastu.
• Pridajte kokosový olej a dobre premiešajte.

Ako použiť:

• Vezmite pastu do prstov a naneste na tvár.
• Jemne masírujte tvár krúživými pohybmi.
• Potom naneste silnú vrstvu pasty na tvár.
• Nechajte 30 minút schnúť.
• Dobre ho umyte vodou.
• Jemne osušte tvár.
• Naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Používajte ho každý deň pred spaním a ráno uvidíte krásnu, žiarivú a zdravú pokožku.

3. Vaječné bielko na vrásky:

Vaječné bielky majú adstringentné vlastnosti, ktoré sťahovaním pokožky pomáhajú sťahovať póry. Vajcia majú vitamín A, ktorý podporuje hojenie rán a redukuje vrásky. Medzi domácimi prostriedkami na ochranu pokožky proti starnutiu je to šetrný spôsob, ako udržať pokožku pevnú a vyhladiť vrásky.

Zloženie:

• 1 lyžička vaječného bielka.
• 1 čajová lyžička čerstvej citrónovej šťavy.

Čas prípravy: 5 minút.

Ako sa pripraviť:

• Bielka oddelíme od žĺtka a do čistej misky pridáme iba bielok.
• Primiešajte k nemu citrónovú šťavu a dobre ho rozšľahajte, aby ste vytvorili hladké balenie.

Ako použiť:

• Zmes naneste na tvár štetcom pohybmi nahor.
• Nechajte zaschnúť 10-15 minút.
• Umyte ju vlažnou vodou.
• Jemne osušte tvár.
• Naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Môžete to urobiť dvakrát týždenne.

Prípadné opatrenia: Nenechávajte masku na tvári dlhšie ako 15 minút a nehovorte so zapnutým obalom, pretože môže na tvári vytvárať jemné linky..

4. Paradajkový balíček:

Paradajky sú bohaté na antioxidanty a vitamín C a fungujú ako jeden z najlepších tipov na krásu proti starnutiu. Pravidelná konzumácia paradajok pomáha redukovať voľné radikály poškodzujúce bunky a dodáva mladistvú pokožku. Pomáhajú bojovať proti poškodeniu buniek a udržujú pokožku dobre hydratovanú a predchádzajú vráskam a jemným vráskam.

Zloženie:

• Šťava z 1 zrelých paradajok.
• Šťava z 1 uhorky.

Čas prípravy: 5 minút.

Ako sa pripraviť:

• Paradajku nakrájajte a bez kože rozmixujte na hladkú pastu.
• Uhorku nastrúhame a precedíme cez sitko, aby získala šťavu.
• Vezmite čistú misku a pridajte obe šťavy.
• Dobre premiešajte.

Ako použiť:

• Túto zmes naneste ako toner na noc.
• Ráno si umyte tvár, aby ste získali tónovanú a žiarivú pokožku.

Ako často: Na dosiahnutie najlepšieho výsledku používajte denne v noci.

5. Kokosové mlieko:

Kokosové mlieko je bohaté na bielkoviny, zdravé mastné kyseliny a vitamín E a funguje dobre ako prírodné domáce prostriedky proti starnutiu. Má vynikajúce regeneračné a zvlhčujúce účinky, pretože má vysoký obsah vitamínu C a E. Vďaka tomu je zachovaná elasticita pokožky. Pleť je pružná a odstraňuje jemné linky. Môže účinne bojovať proti suchosti pokožky. Kokosové mlieko vyhovuje všetkým typom pokožky.

Zloženie:

• 2 lyžice kokosového mlieka.
• Guľa z bavlny.

Čas prípravy: 10 minút.

Ako sa pripraviť:

• Vezmite potrebné množstvo strúhaného kokosu a prelejte mixérom.
• Zahrejte vodu a pridajte k kokosu v mixéri.
• Pomocou sita oddeľte kokosové mlieko.
• Skontrolujte tekutú konzistenciu a v prípade potreby pridajte vodu.

Ako použiť:

• Namočte vatu do kokosového mlieka.
• Rovnomerne ho naneste na celú tvár.
• Nechajte sušiť 15 – 20 minút.
• Umyte si tvár vlažnou vodou.
• Jemne osušte uterákom a naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Na dosiahnutie najlepších výsledkov ho používajte každý druhý deň.

Prípadné opatrenia: Na dosiahnutie najlepších výsledkov vždy používajte čerstvo domáce kokosové mlieko.

6. Balíček ružovej vody:

Ružová voda je čarovný elixír krásy a má protizápalové vlastnosti. Je to vynikajúci čistiaci prostriedok a pomáha odstraňovať olej a nečistoty nahromadené v póroch. Pomáha tiež hydratovať a hydratovať pokožku a dodáva jej svieži vzhľad. Má antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, posilňuje kožné bunky a pomáha regenerovať kožné tkanivá. Medzi početnými domácimi prostriedkami na ošetrovanie pokožky proti starnutiu, adstringentná vlastnosť ružovej vody pomáha čistiť póry a udržuje jemné linky mimo starnúcu pokožku a vrásky..

Zloženie:

• 2 čajové lyžičky ružovej vody.
• Niekoľko kvapiek glycerínu.
• ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy.
• Bavlnená guľa.

Čas prípravy: 2 minúty.

Ako sa pripraviť:

• Vezmite si čistú misku.
• Do misky nalejte ružovú vodu, glycerín a citrónovú šťavu.
• Dobre premiešajte, aby vznikla hladká tekutina.

Ako použiť:

• Namočte vatový tampón do tekutiny.
• Nechajte namočiť tekutinu.
• Zmes naneste na čistú tvár.
• Nechajte pôsobiť 20 minút.
• Po uschnutí umyte a osušte.
• Naneste dobrý zvlhčovač.

Ako často: Používajte denne v noci na oddialenie starnutia.

Prípadné opatrenia: Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ho použijete večer pred spánkom.

7. Balenie surovej zemiakovej šťavy:

Pokorný zemiak je jedným z dôležitých domácich tajomstiev proti starnutiu, ktoré nie sú známe mnohým. Zemiaky majú výhody šetriace pokožku; obsahuje enzým „katecholáza“, ktorý rozjasňuje pokožku a zbavuje ju tmavých škvŕn. Zemiaky je možné použiť aj ako prostriedok proti starnutiu; jemne exfoliuje pokožku. Môže sa použiť na oddialenie nástupu vrások a dodáva tvári mladistvý lesk. Zemiaky majú antioxidanty, ktoré pomáhajú redukovať starecké škvrny a vrásky. Funguje efektívne pri spomaľovaní prejavov starnutia.

Zloženie:

• 1 polievková lyžica surovej zemiakovej šťavy.
• 1 lyžička tvarohu.

Čas prípravy: 5 minút.

Ako sa pripraviť:

• Nastrúhajte surové zemiaky a vyberte šťavu prepasírovaním rozdrvených zemiakov.
• Naberte šťavu do čistej misky.
• Tvaroh so šťavou dobre premiešajte.
• Šľahajte 5 minút, aby sa zmes premiešala.

Ako použiť:

• Rovnomerne naneste na tvár štetcom.
• Nechajte 15-20 minút zaschnúť.
• Umyte ju vlažnou vodou.
• Uterák jemne osušte tvár.
• Naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Používajte ho dvakrát týždenne ako prírodný domáci prostriedok proti starnutiu.

Prípadné opatrenia: Používajte ho iba večer pred spaním.

8. Banán na zníženie sucha:

Banán je zdrojom vitamínov a funguje skvele ako jeden z prostriedkov proti starnutiu. Obsahuje vitamín A, B, E, F, spolu s horčíkom, železom a draslíkom. Petrochemikálie a antioxidanty pomáhajú liečiť príznaky starnutia a pomáhajú vyhladzovať vrásky. Zbavuje tmavých škvŕn, znižuje suchosť. Banány sú bezbolestným a lacným botoxom matky prírody. Draslík sa zbavuje suchej pokožky zvlhčovaním a hydratáciou kožných buniek.

Zloženie:

• 1 zrelý banán.
• 2 lyžice tvarohu.
• Niekoľko kvapiek medu.

Čas prípravy: 5 minút.

Ako sa pripraviť:

• Roztlačte zrelý banán.
• Do roztlačeného banánu pridajte tvaroh a med.
• Dobre premiešajte, aby ste vytvorili hladkú pastu.

Ako použiť:

• Vezmite čistý štetec a naneste pastu rovnomerne na celú tvár.
• Nechajte zaschnúť 20 – 30 minút.
• Umyte tvár studenou vodou.
• Uterák jemne osušte a naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Na dosiahnutie najlepších výsledkov ho používajte dvakrát týždenne.

9. Ricínový olej na zníženie vrások:

Ricínový olej môže preniknúť hlboko do pokožky a zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý pokožku hydratuje. Tento olej omladzuje pokožku, robí ju hladšou a jemnejšou a je jedným z najlepších tipov proti starnutiu. Tieto mastné kyseliny minimalizujú vrásky a sú známe aj jej zvláčňujúce vlastnosti, ktoré zlepšujú textúru pokožky a redukujú vrásky. Na dosiahnutie efektívnych výsledkov je potrebné zaistiť a kúpiť čistý ricínový olej z organicky pestovaných rastlín ricínového oleja.

Zloženie:

• Niekoľko kvapiek ricínového oleja.
• Čas prípravy: menej ako minúta.

Ako sa pripraviť: Kúpte si kvalitný ricínový olej.

Ako použiť:

• Nakvapkajte niekoľko kvapiek ricínového oleja na čisté ruky.
• Vmasírujte si ho do pokožky pohybom nahor.
• Nechajte pôsobiť 45 minút až hodinu.
• Umyte vlažnou vodou.

Ako často: Na dosiahnutie dobrých výsledkov používajte každý druhý deň.

10. Citrónová šťava:

Citrón je bohatý na vitamín C. To stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý pomáha minimalizovať prejavy starnutia. Zlepšuje textúru pokožky. Domáce opravné prostriedky proti starnutiu pokožky citrón pomáha udržiavať pokožku pevnú a môže predchádzať tvorbe jemných liniek, opravovať poškodené bunky pokožky a tiež predchádzať vráskam.

Zloženie:

• Čerstvá citrónová šťava.

Čas prípravy: 2 minúty.

Ako sa pripraviť:

• Do čistej misky pridajte citrónovú šťavu.

Ako použiť:

• Namočte vatový tampón do šťavy.
• Naneste ho na oblasti, kde máte jazvy, kazy alebo akékoľvek známky starnutia.
• Po 10 – 15 minútach opláchnite studenou vodou.
• Uterák jemne osušte a naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte denne.

Prípadné opatrenia: Po aplikácii citrónu alebo dokonca bezprostredne po umytí nevychádzajte na slnko, pretože môže opaľovať pokožku.

11. Glycerínový balíček:

V domácich tipoch na starnutie je glycerín prírodnou látkou proti starnutiu, ktorá sa používa na stratu pružnosti pokožky, jemné linky, vrásky a suchosť, tmavé kruhy. Má anti-aging spolu s nedráždivými vlastnosťami. Prvé miesto, kde sa prejavujú známky starnutia, je jemná oblasť očí. Glycerín funguje na zvrátenie starnutia tým, že hydratuje pokožku a vytvára na povrchu pokožky ochrannú vrstvu. Pomáha pri regenerácii kožných buniek tým, že nahrádza poškodené starnúce kožné bunky.

Zloženie:

• 1 lyžička glycerínu.

Čas prípravy: 2 minúty.

Ako sa pripraviť:

• Vezmite si kvalitný glycerín.

Ako použiť:

• Očistite si tvár umývaním tváre.
• Jemne osušte tvár.
• Udržujte tvár vlhkú.
• Prstami masírujte 1 čajovú lyžičku glycerínu po celej tvári.
• Vyhnite sa očiam.
• Môžete to nechať cez noc, alebo to môžete vyprať do hodiny.

Ako často: Používajte denne, aby ste dosiahli dobré výsledky.

Prípadná predbežná opatrnosť: Po aplikácii glycerínu nechoďte von na prach alebo slnko.

12. Papaya Pack pre Skin Glow:

Papaya obsahuje širokú škálu antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi a spomaľujú prejavy starnutia a môžu byť použité ako jeden z prírodných tipov na krásu proti starnutiu. Obsahuje enzým papaín, ktorý prináša výhody proti starnutiu a funguje ako najvyššie protizápalové činidlo v prírode. Papaya tiež pomáha pri exfoliácii tým, že vám dodáva žiarivú a žiarivú pokožku!

Zloženie:

• Časť zrelej papáje.
• 1 čajová lyžička limetkovej šťavy.

Čas prípravy: 2 minúty.

Ako sa pripraviť:

• Zrelé papáje roztlačte do čistej misky.
• K tomu by sa malo pridať niekoľko kvapiek citrónu.
• Dobre ho rozšľahajte, aby vznikla hladká a hustá pasta.

Ako použiť:

• Rovnomerne ho naneste na celú tvár čistými prstami.
• Nechajte zaschnúť 20 minút.
• Dobre ho opláchnite studenou vodou a osušte.
• Naneste vhodný zvlhčovač.

Ako často: Používajte ho denne ako najlepší prostriedok proti starnutiu.

Ďalšie tipy proti starnutiu – musíte dodržiavať:

V porovnaní s krémami proti starnutiu je vždy dobré použiť prostriedky proti starnutiu. Tieto tipy na prírodnú krásu pre predčasné starnutie robia zázraky a spomaľujú nevyhnutný proces starnutia. Okrem používania týchto liekov musíte dodržiavať zdravý životný štýl. Nasleduje niekoľko tipov, ako viesť zdravý životný štýl:

• Každý deň si vyhraďte 30 minút na cvičenie alebo akúkoľvek fyzickú aktivitu.
• Jedzte menej cukru, pretože cukor urýchľuje glykáciu, čo spôsobuje, že pokožka rýchlo starne.
• Na hydratáciu pokožky pite dostatočné množstvo vody.
• Pred spaním vždy odstráňte make -up.
• Pred vystúpením z domu starostlivo použite opaľovací krém.
• Vždy je dôležité mať dobrý spánok, pretože pokožka potrebuje dostatok času na opravu.

Okrem prirodzeného procesu starnutia dochádza k predčasnému starnutiu v dôsledku niekoľkých vonkajších faktorov, ako je fajčenie, poškodenie slnkom, diéta, nadmerná konzumácia alkoholu a zlé spánkové návyky. Tento článok podrobne vysvetľuje používanie domácich opravných prostriedkov proti starnutiu a spôsob, akým je možné elegantne starnúť dodržiavaním týchto jednoduchých rád a prostriedkov proti starnutiu z pohodlia domova. Podeľte sa s nami o vašu spätnú väzbu o tom, ktorý liek urobil s vašou pokožkou zázraky a ktorý vám najviac vyhovoval!