10 فوائد رائعة لماء جوز الهند لبشرتك!

صورة مقربة لفواكه جوز الهند مقابل السماء الزرقاء.

ماء جوز الهند (ناريال باني باللغة الهندية) هو سائل صافٍ يوجد داخل ثمرة جوز الهند أو نخيل جوز الهند. هذه المياه لها طعم حلو وجوز وتعتبر من المشروبات المنعشة التي تحتوي على كربوهيدرات وإلكتروليتات سهلة الهضم. تنمو هذه الثمار على أشجار النخيل الكبيرة المعروفة علميًا باسم Cocos nucifera. يتكون السائل الموجود داخل ثمرة جوز الهند بشكل طبيعي ، حيث يحتوي على 94٪ من الماء ودهون أقل. غالبًا ما يتم الخلط بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند.

يتكون حليب جوز الهند من جوز الهند المبشور الممزوج بالماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون. بسبب الكميات الكبيرة من الإلكتروليتات الموجودة ، غالبًا ما يستهلك الرياضيون والرياضيون والأشخاص الذين يقومون بعمل منتظم لتجديد الإلكتروليتات المفقودة في شكل عرق ماء جوز الهند. بصرف النظر عن هذا ، فإن ماء جوز الهند له بعض الفوائد المذهلة للبشرة عند وضعه موضعياً على السطح. ماء جوز الهند منتج مستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم بسبب العناصر الغذائية الأساسية الموجودة فيه. في هذه المقالة سوف ننظر في فوائد ماء جوز الهند للبشرة والوجه.

خصائص ماء جوز الهند:

1. ماء جوز الهند مصدر جيد للعناصر الغذائية. يحتوي هذا الماء على 95٪ من الماء وقليل جدًا من الدهون ، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل. يحتوي كوب واحد من ماء جوز الهند (240 مل)

  • الكربوهيدرات – 9 جم
  • الألياف – 3 جم
  • البروتين – 2 جم
  • المغنيسيوم – 15٪ من RDI
  • فيتامين سي – 10٪ من RDI
  • المنغنيز – 17٪ من RDI
  • الصوديوم – 11٪ من RDI
  • البوتاسيوم – 17٪ من RDI
  • الكالسيوم – 6٪ من RDI

2. يعتبر ماء جوز الهند الموجود في ثمار جوز الهند الخضراء مصدرًا جيدًا لفيتامين سي والعديد من المعادن الحيوية الأخرى.

3. أظهرت بعض الدراسات أن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة المنتجة داخل الجسم.

4. يحتوي ماء جوز الهند على بعض المغنيسيوم ، مما قد يزيد من حساسية الأنسولين الذي يتحكم في مستويات السكر في الدم.

5. هذه المياه عبارة عن محلول معقم للأحماض الطبيعية ، وغني بالأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات والمعادن التي تحدد خاصية إعادة التمعدن لماء جوز الهند.

6. يحتوي هذا المصل أو ماء جوز الهند على تركيز عالٍ من المغنيسيوم والبوتاسيوم ويحتوي على العديد من المعادن الأساسية مثل المنغنيز والكبريت والزنك والسيليكون. يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على عوامل نمو الخلايا والسكريات الموجودة فيه.

فوائد ماء جوز الهند للبشرة:

ماء جوز الهند ، المتوفر بكثرة في البلدان الاستوائية ، مفيد للبشرة والشعر على حد سواء ، ويؤدي المعجزات على البشرة الجافة والبالية من خلال تغذيتها. بعض الفوائد مذكورة أدناه:

1. يعالج التهابات الجلد الطفيفة:

  • تحدث تهيجات الجلد أو الطفح الجلدي بشكل عام على البشرة الجافة ، والتي تكون شديدة التهيج وتسبب إحساسًا بالحرقان.
  • يمكن استخدام ماء جوز الهند لعلاج التهابات الجلد والتهيج لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
  • ضع ماء جوز الهند على الجزء المصاب بلطف وقم بتدليكه في حركات دائرية حتى يتم امتصاص الماء في الجلد.
  • يمكن أن يمنحك استخدام هذا الماء مرتين في اليوم نتائج جيدة.

2. مكافحة الشيخوخة:

  • أصبح المظهر الشاب ، حتى في منتصف الأربعينيات ، تحديًا كبيرًا لكثير من الناس. لهذا الغرض ، يستخدمون العديد من الكريمات الكيميائية المضادة للشيخوخة مع وضع المنتجات الطبيعية جانبًا.
  • ماء جوز الهند هو أحد هذه المنتجات الطبيعية التي تقلل من علامات الشيخوخة على الوجه. السيتوكينات هي البروتينات الموجودة في ماء جوز الهند والتي تحفز نمو الخلايا وتنشيط الخلايا.
  • أولاً ، نظف وجهك بغسول وجه واتركه حتى يجف.
  • انشر كمية كافية من ماء جوز الهند الطري على يديك وقم بتدليكها على وجهك بلطف في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
  • يساعد شرب كمية معتدلة من ماء جوز الهند يوميًا في مكافحة الشيخوخة.

3. ترطيب الجلد:

  • ماء جوز الهند خفيف جدًا في الاتساق ؛ بسبب هذه الخاصية ، يمكن استخدامه كمرطب طبيعي.
  • يساعد هذا الماء أيضًا في تقليل الزيت والدهون على الجلد. ينصح بهذا بشدة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
  • يتم امتصاص هذا الماء بسرعة في الجلد وبالتالي يجعل الوجه أقل دهنية.
  • نظفي وجهك بانتظام عن طريق تدليك ماء جوز الهند على وجهك بحركات دائرية ، اتركيه ليجف نفسه.
  • يمكنك عمل علبة من عصير الليمون بماء جوز الهند. تطبيق هذا الخليط على الوجه سيجعله ناعماً ومنتعشاً.

4. المنظف والتونر الطبيعي:

  • ماء جوز الهند له القدرة على تطهير الوجه وترطيب البشرة بشكل طبيعي. يساعد هذا أيضًا في الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة ويحافظ عليها رطبة طوال الوقت.
  • يساعد ماء جوز الهند أيضًا في إزالة المكياج عن الوجه. ضعي القليل من القطن في ماء جوز الهند واستخدميه لإزالة المكياج.

5. التوهج الفوري:

  • تساعد العناصر الغذائية الحيوية الموجودة في ماء جوز الهند في إعطاء توهج فوري للبشرة عند غسلها بماء جوز الهند كل يوم..
  • يمنحك تنظيف الوجه بماء جوز الهند بشرة متوهجة وناعمة ومتجانسة اللون.
  • ماء جوز الهند ، عند استخدامه مع الكركم وخشب الصندل الأحمر ، يمنحك توهجًا لا يمكن تخيله مع بشرة ناعمة وخالية من العيوب..
  • خذ بعض مسحوق الكركم وخشب الصندل الأحمر في وعاء واسكب بعض ماء جوز الهند فيه. اخلطي جيدًا لعمل عجينة منه ، ضعي العجينة كقناع للوجه ، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
  • أزيلي القناع برفق واغسلي وجهك بالماء العذب وراقبي التوهج على وجهك.

6. تصبغ:

  • التصبغ يعني تلوين الجلد ، والميلانين هو المسؤول عن ذلك. يتسبب الميلانين المفرط في حدوث فرط تصبغ ، والذي بدوره يؤدي إلى تغميق لون الجلد.
  • فيتامين سي الموجود في ماء جوز الهند يساعد في تقليل تصبغ الجلد.
  • يمكن صنع عبوة عن طريق مزج الأرض الكاملة مع ماء جوز الهند وتطبيقها على الوجه لتقليل البقع والبقع الداكنة على الوجه.

7. يزيل الهالات السوداء:

  • الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين هي أحد الاهتمامات الرئيسية التي يواجهها معظم الناس هذه الأيام.
  • ماء جوز الهند ، كمضاد للأكسدة ، يساعد في تقليل الهالات السوداء حول العينين.
  • ضع القليل من القطن في ماء جوز الهند وافركه حول العينين حيث تظهر الهالات السوداء مرتين في اليوم. من خلال القيام بذلك بانتظام ، يمكنك مشاهدة تقليل الهالات السوداء في غضون أيام قليلة.

8. يعزز صحة الجلد بشكل عام:

  • يؤدي فقدان الماء والأملاح الأساسية من الجسم إلى الجفاف. يمكن أن يتسبب هذا الجفاف في جفاف الجلد وتهيجه.
  • يمكن أن يساعد شرب الكثير من ماء جوز الهند يوميًا في ترطيب وتنشيط الأملاح داخل الجسم.
  • هذا يجعل الجسم صحيًا من الداخل وممتلئًا ومتوهجًا من الخارج.

9. الحماية من الشمس:

  • تحتوي الشمس على بعض الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تلحق الضرر بالجلد وتدمر الخلايا الظهارية التي تسبب تسمير الجلد.
  • يُعتقد أن ماء جوز الهند يزيل سمرة الشمس الخفيفة من الوجه.
  • ضع ماء جوز الهند مع الأرض الكاملة (Multani Mitti) كقناع للوجه يوميًا لمدة شهر أو شهرين. على الرغم من أن هذه عملية بطيئة ، إلا أنها طبيعية وخالية من المواد الكيميائية.
  • تزيل حزمة الوجه الطبيعية هذه البقع الداكنة وتترك بشرتك توهجًا مشعًا.

10. يقلل من حب الشباب والبثور:

  • يفرز جسمنا بشكل طبيعي مادة دهنية تسمى الزهم من الغدد الدهنية ، وهو أمر ضروري لحماية البشرة.
  • ولكن عندما يتم إفراز هذا الزيت بكميات كبيرة ، فإن الأوساخ تعلق على الجلد والوجه ، مما يجذب البكتيريا المسببة للبثور وحب الشباب..
  • ماء جوز الهند هو وسيلة طبيعية للتخلص من حب الشباب والبثور من الوجه مما يجعله ناعمًا ومتوهجًا.
  • تساعد الخصائص المضادة للفطريات والميكروبات لماء جوز الهند في الحد من تكوين البثور وحب الشباب على الوجه..
  • حضري تونرًا خفيفًا بماء جوز الهند والعسل ، وربتي بقطن فيه ، وافركي التونر على المنطقة المصابة. والطريقة الأخرى هي شطف الوجه بلطف بماء جوز الهند ووضع طبقة رقيقة من زيت جوز الهند على البشرة.

افكار اخيرة:

جوز الهند هدية طبيعية من الله يمكن استخدامها بأشكال مختلفة ، مثل ماء جوز الهند ، وزيت جوز الهند ، وحليب جوز الهند ، إلخ. لجوز الهند العديد من الفوائد الصحية ويستخدم أيضًا في منتجات التجميل والشعر لسبب وجيه. يعتبر شرب ماء جوز الهند آمنًا ؛ كما أن تطبيقه على الجلد خالي من المخاطر لأنه خالٍ من أي مواد كيميائية. لذلك ، لا داعي لشراء أي منتجات تجميل باهظة الثمن ، وبدلاً من ذلك حاولي شرب ماء جوز الهند وتطبيقه على الوجه للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. يُقترح شرب ماء جوز الهند بكميات معتدلة لأن الإفراط في تناول ماء جوز الهند يزيد من مستويات البوتاسيوم (فرط بوتاسيوم الدم) ، وهو أمر خطير ويمكن أن يؤدي إلى أمراض قلبية معاكسة. إذا كان هدفك هو الحصول على بشرة صحية ومتوهجة ، فادمج ماء جوز الهند في روتينك اليومي.

الأسئلة الشائعة

1. هل ماء جوز الهند آمن للتطبيق على البشرة?

الجواب: ماء جوز الهند آمن بشكل عام للتطبيق على الجلد لأنه منتج طبيعي وخالي من أي مواد كيميائية. ولكن ، إذا كانت بشرتك حساسة للغاية لأي تغييرات ، فاستخدم أولاً ماء جوز الهند على جزء صغير من الجلد وتحقق من أي حساسية.

2. هل ماء جوز الهند وحليب جوز الهند متماثلان?

الجواب: ماء جوز الهند وحليب جوز الهند ليسا نفس الشيء. يتكون ماء جوز الهند بشكل طبيعي داخل ثمار جوز الهند الخضراء. يساعد ذلك في تغذية جوز الهند من الداخل. يتم تحضير حليب جوز الهند عن طريق إضافة الماء العذب إلى جوز الهند المبشور لتشكيل سائل أبيض.

3. هل لماء جوز الهند أي آثار جانبية?

الجوابعادة ما يكون شرب ماء جوز الهند أو وضع ماء جوز الهند على الجلد آمنًا وليس له أي آثار جانبية تقريبًا. لكن شرب الكثير من ماء جوز الهند يمكن أن يزيد من مستويات البوتاسيوم في الجسم مما يؤدي إلى مضاعفات في القلب.