هل زيت الخردل مفيد للبشرة؟ 10+ فوائد مذهلة!

زيت الخردل للبشرة

سمعنا جميعًا عن الخصائص المفيدة لبذور الخردل والزيت المستخرج منها. اشتهر الخردل بخصائصه الطبية ، ونما لأول مرة في الهند حوالي 3000 قبل الميلاد. الخصائص المضادة للالتهابات والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الخردل تجعلها مثالية للطهي في العديد من المأكولات الهندية. يوفر زيت الخردل أيضًا العديد من الفوائد الصحية لأنه غني بمضادات الأكسدة وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية والمعادن الأخرى..

الاسم العلمي للخردل هو Brassica juncea ، وبعض الأسماء الشائعة لزيت الخردل هي Sarsay tel باللغة البنغالية ، Kadugu ennai باللغة التاميلية ، Ava nune في التيلجو ، Sarson ka tel باللغة الهندية ، Rainu tel في Gujarati ، Kaaadugenna in Malayalam ، Sorisha تيلا في الأوريا و Mohariche في المهاراتية.

دعنا نستعرض هذا المقال لمعرفة المزيد عن الآثار المفيدة لزيت الخردل.

فوائد زيت الخردل للبشرة:

ترتبط العديد من الفوائد الصحية بفوائد زيت الخردل التي تساعد أيضًا في التعامل مع العديد من مشاكل البشرة بشكل طبيعي. دعنا نعرف الفوائد الصحية بالتفصيل:

1. قد يكون له خصائص مضادة للجراثيم ، ومضادة للفطريات ، ومضادة للالتهابات:

يحتوي زيت الخردل على معادن تسمى السيلينيوم والمغنيسيوم بكميات كبيرة ، مما يمنح الزيت خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد في خفض درجة حرارة الجسم عن طريق تحفيز الغدد العرقية. يستخدم زيت الخردل في مسكنات الألم المرتبطة بالالتواء العضلي والسلالات والتهاب المفاصل في الأدوية التقليدية.

يعمل زيت الخردل كعامل مضاد للجراثيم ضد الإشريكية القولونية ، وفقًا للدراسات الحديثة (1). كما أنه يمنع نمو البكتيريا غير المرغوب فيها والميكروبات الأخرى بسبب وجود الجلوكوزينولات في زيت الخردل..

يساعد زيت الخردل في علاج الطفح الجلدي والالتهابات التي تسببها الفطريات لما له من خصائص قوية مضادة للفطريات. وفقًا لدراسة ، يحتوي زيت الخردل على مركب يسمى أليل إيزوثيوسيانات يثبت أنه أكثر فاعلية في الالتهابات الفطرية عند مقارنته بالزيوت الأخرى (2).

2. قد يحفز التعرق:

عندما تقوم بتدليك زيت الخردل على بشرتك ، فإنه يحفز الغدد العرقية والدورة الدموية. هذا يوسع مسام الجلد ويحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

تساعد قدرة زيت الخردل على التعرق على إزالة السموم من الجسم عن طريق خفض درجة حرارة الجسم. ولكن لفهم الفائدة بشكل أكبر ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث.

3. قد يحسن الدورة الدموية:

تتبع العديد من الدول تدليك الأطفال حديثي الولادة بزيت الخردل. يحسن الصحة العامة لحديثي الولادة وقوة الجسم ، مما يجعلهم من الأسباب الشائعة لزيت الخردل (3).

لا يساعد تدليك الجسم البسيط بزيت الخردل في تحسين أداء الأعضاء فحسب ، بل قد يحافظ أيضًا على انتعاش جسمك. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث الملموس في هذا الجانب ، فإن تدليك زيت الخردل يحسن الدورة الدموية في أجزاء الجسم.

4. قد يقلل من البقع الداكنة وعلامات تان:

يمكنك تقليل السمرة والبقع الداكنة وتصبغ الجلد عن طريق تدليك وجهك بزيت الخردل بانتظام. كل ما عليك فعله هو اتباع التحضير البسيط للعلاج التالي. لكن لا يوجد دليل كاف لإثبات الادعاء.

مكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
  • ملعقة كبيرة زبادي.
  • بضع قطرات من عصير الليمون.

تطبيق:

  • امزج المكونات في وعاء واخلطها جيدًا.
  • ضعي الخليط على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
  • استخدم الماء البارد لغسل وجهك.
  • سيظهر استخدام هذا العلاج لبضعة أشهر ثلاث مرات في الأسبوع نتائج هائلة.

5. قد يحسن لون بشرتك:

تعمل الكميات الكبيرة من فيتامينات ب المركب الموجودة في زيت الخردل على تعزيز صحة بشرتك (4).

خذي وعاءً ، أضيفي كميات متساوية من زيت جوز الهند والخردل ، ودلكي المزيج على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة واستخدمي غسول وجه لطيف لغسل وجهك.

يمكنك ملاحظة تحسن في لون بشرتك إذا كنت تستخدمه بانتظام.

6. قد يعمل كواقي شمسي طبيعي:

الواقي من الشمس هو إضافة أساسية لروتين العناية بالبشرة ، بغض النظر عن الموسم. قبل الخروج من المنزل ، ضعي كمية صغيرة من زيت الخردل على بشرتك. تحمي الكميات الكبيرة من فيتامين E الموجودة في زيت الخردل بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والسموم البيئية التي تعمل كواقي شمسي طبيعي (5).

قد يؤدي استخدام زيت الخردل الزائد إلى جذب الغبار والتلوث لبشرتك ؛ لذلك ، استخدمه بكميات صغيرة.

7. قد يعالج الطفح الجلدي:

تساعد الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات لزيت الخردل في علاج العديد من الحساسية والالتهابات والطفح الجلدي (6). على الرغم من عدم وجود بيانات كافية لإثبات ذلك ، إلا أنه قد يقلل أيضًا من الحكة المرتبطة بجفاف بشرتك. ينظف زيت الخردل البشرة بعمق ويجددها ويعطيها توهجًا جميلًا.

8. قد يكون لها خصائص مضادة للشيخوخة:

للكميات الكبيرة من فيتامين E الموجودة في زيت الخردل دور أساسي في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة وتقليل التجاعيد إلى حد كبير (7).

لذلك ضعي كميات قليلة من زيت الخردل على وجهك وبشرتك لجني الفوائد.

9. قد يرطب بشرتك الجافة:

يعتبر الترطيب خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة ، بغض النظر عن نوع البشرة. هذا ينطبق بشكل خاص إذا كان لديك جلد جاف وغير مكتمل. إن جودة فيتامين E الموجودة في زيت الخردل تحافظ على ترطيب بشرتك الرطبة بكثرة.

لتحسين صحة بشرتك ، ضع بضع قطرات من زيت الخردل في حركة دائرية.

10. قد يزيل حب الشباب:

يحتوي زيت الخردل على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد في التعامل مع حب الشباب والندوب المرتبطة به بشكل طبيعي (8). ضع زيت الخردل على بشرتك واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل يوم. لن يؤدي ذلك إلى تنظيف بشرتك فحسب ، بل يقلل أيضًا من ندبات حب الشباب بشكل كبير.

11. قد يمنحك بشرة ناعمة ونضرة:

يحتوي زيت الخردل على كميات عالية من فيتامين E الذي يمنحك بشرة شابة عن طريق منع الجذور الحرة من جسمك. كما أنه يقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعيوب من خلال اختراق بشرتك بشكل طبيعي. لا تعمل هذه العملية على تحسين البشرة فحسب ، بل تجعل بشرتك ناعمة ونضرة أيضًا.

12. قد يعمل كمطهر:

يعمل زيت الخردل كمنظف طبيعي عن طريق فتح المسام ويعمل كمزيل للمكياج أيضًا. في غضون دقائق ، يمكنك تنظيف بشرتك بشكل طبيعي. زيت الخردل عند دمجه مع بضع قطرات من عصير الليمون لا ينظف أسنانك فحسب ، بل يقويها أيضًا.

كيفية استخدام زيت الخردل:

  • لا يُسمح للعديد من البلدان ، بما في ذلك الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وأوروبا ، ودول أخرى في جميع أنحاء العالم ، باستخدام زيت الخردل النقي مثل الزيت النباتي لأنه قد يكون له آثار ضارة على صحة القلب بسبب مركب يسمى حمض الأيروسيك..
  • يتم استخلاص زيت الخردل الأساسي باستخدام عملية التقطير بالبخار ، والتي تعتبر عامل نكهة آمنًا.
  • كلا الزيتين لهما نفس المركبات المفيدة ويتم استخراجهما من بذور الخردل.
  • لاستخدام زيت الخردل كزيت للتدليك أو خلطه مع علاجات البشرة محلية الصنع ، من الأفضل مزجه مع زيت ناقل.
  • قم بإجراء اختبار رقعة وانتظر لمدة 24 ساعة على الأقل للتحقق من أي احمرار وتهيج قبل البدء في استخدام زيت الخردل لبشرتك أو وجهك.
  • هناك حاجة لإجراء دراسات حول تأثيرات الاستخدام الموضعي لزيت الخردل ، ولا توجد جرعات موصى بها.
  • ومن ثم ، تحتاج إلى تقييم مدى تحملك ببطء من خلال البدء بكمية صغيرة ، حوالي ملعقة واحدة ، وزيادة الكمية تدريجيًا.

أي آثار جانبية?

عند تناوله بكميات أكبر من متوسط ​​كميات الطعام ، قد يتسبب زيت الخردل في آثار جانبية. بعض المخاوف هي:

  • على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أن زيت الخردل قد يسبب فقر الدم لدى الأفراد المعرضين للإصابة إذا تم تناوله بكميات زائدة.
  • في بعض الأفراد ، يزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة عند استهلاك زيت الخردل بكميات كبيرة ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
  • قد يتسبب زيت الخردل في حدوث إجهاض بعد التسبب في نزيف مهبلي عند النساء الحوامل.
  • قد يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب إذا تم استهلاك زيت الخردل بكميات كبيرة.

افكار اخيرة:

الأحماض الدهنية غير المشبعة وبعض الفوائد الصحية الأخرى تجعل زيت الخردل من أصح الزيوت. قد يمنع بعض أنواع العدوى وأمراض القلب والأوعية الدموية ومناسب للبشرة أيضًا. على الرغم من أن العديد من الدول قد حظرت زيت الخردل المستخدم في الطهي ، يمكنك جني الفوائد عند استهلاكه بكميات مناسبة. مع قائمة فوائد زيت الخردل للبشرة والوجه المذكورة في هذه المقالة ، حاول استخدام كميات قليلة. استشر طبيبك إذا واجهت أي آثار سلبية.

الأسئلة الشائعة:

1. كيفية تخزين زيت الخردل?

عند شراء زيت الخردل ، تأكد من شرائه بكميات يمكنك استخدامها في غضون ستة أشهر. لمنع تفسخ الزيت ، قم بتخزين زيت الخردل في الثلاجة في زجاجة محكمة الإغلاق.

2. هل من الآمن وضع زيت الخردل على الشعر المبلل?

ما لم تمشط شعرك بفرشاة حادة ، فإن وضع زيت الخردل على الشعر المبلل لن يضر بشعرك. ومع ذلك ، فإنه قد يسد بصيلات الشعر إذا تركت الزيت على شعرك لأكثر من ست ساعات.

3. كيف يمكننا تحديد رد الفعل التحسسي لزيت الخردل?

من الأفضل إجراء اختبار رقعة على ذراعك لتحديد ردود الفعل التحسسية قبل وضعها على وجهك. استشر طبيبك إذا كان لديك أي من ردود الفعل التحسسية التالية:

  • الطفح الجلدي.
  • أزمة.
  • يسعل.
  • مثير للحكة.
  • غثيان.
  • التقيؤ.
  • صعوبة في التنفس.