ما هو Dharmachakra Mudra ، الفوائد والخطوات لأداء؟

تتكون اليوغا من كل من الأساناس والمدرا. مودرا هي أوضاع لليد لها تأثير محدد على تدفق الطاقة في الجسم. من بين هذه المودرات Dharma Chakra mudra ، والتي استخدمها غوتام بوذا لأول مرة خلال خطبه المبكرة. دارما تعني “القانون” و “شقرا” تعني “العجلة”. دارما شقرا مودرا تعني “عجلة القانون”. إنه يمثل دائرة ، رمزًا للاستمرارية. يعكس هذا المودرا التدفق المستمر للطاقة في الجسم. وتسمى أيضًا “الكلاتشاكرا” ، وتعني “دورات الزمن”. تمثل دارما شقرا مودرا اتحاد العالم الداخلي مع العالم الخارجي.

يتم تنفيذ هذا المودرا جنبًا إلى جنب مع Padmasana وهو فعال في تهدئة أذهاننا والحفاظ على الإيجابية. في هذه المقالة ، سنناقش المزيد حول معاني DharmaChakra Mudra وخطوات تنفيذها.

ما هو Dharmachakra Mudra ، الفوائد وخطوات الأداء

ما هو دارما شقرا مودرا?

وضعية Dharmachakra mudra هي واحدة من هذه العلامات التحفيزية بالإضافة إلى علامة اليد الفريدة المستخدمة في تماثيل بوذا التي تعني عجلة دارما في البوذية. علاوة على ذلك ، تم تحديد Dharmachakra mudra على أنها لفتة تعليم عجلة دارما. تصور هذه اللافتة واحدة من أهم اللحظات في حياة بوذا أثناء قيامه بتنفيذ Dharmachakra mudra في محاضرته الأولى في سارناث بعد حصوله على شرح.

في Dharmachakra Mudra ، يتلامس الإبهام بالإضافة إلى السبابة بكلتا يديه على أطرافهما لتشكيل دائرة. تشير هذه الدائرة إلى عجلة الدارما ، وبخلاف ذلك من الناحية الميتافيزيقية ، اتحاد الطريقة بالإضافة إلى المعرفة.

  • تشير أصابع اليد اليمنى إلى 3 تعاليم أساسية لبوذا.
  • الاصبع الوسطى تعني “مستمعي” التعاليم.
  • يُظهر إصبع الخاتم “المحققون الانفراديون”. يشير الإصبع الصغير إلى الماهايانا أو “السيارة الكبيرة”.
  • تشير الأصابع اليسرى إلى جواهر البوذية الثلاثة والدارما وبوذا بالإضافة إلى السانغا.

أهمية دارما شقرا مودرا:

دارماتشاكرا باللغة السنسكريتية تعني “عجلة دارما”. هذا Mudra هو واحد من إدارة عجلة دارما التدريس بخلاف ذلك. يرتبط هذا المودرا في الغالب بتعاليم بوذا الأولى.

من ناحية أخرى ، هناك عجلتان بالإضافة إلى هذا يشير إلى تعليم التناسخ. الأيدي تشكل عجلتين. الإصبع الأوسط الأيسر (زحل) يتوافق مع التغيير من هذا العالم إلى التالي الذي هو من الموت مع الولادة. اليد اليسرى التي تشير إلى القلب ترمز إلى العالم الداخلي للجسم. اليد اليمنى تشير إلى عالم قريب. يجب أن يكون الداخل بالإضافة إلى الخارج في وئام مع بعضهما البعض. يتم استخدام Dharmachakra Mudra أيضًا من أجل التغيير الأبدي.

يشير وضع اليوجا هذا إلى تعليم إعادة التجسيد ، فاليد اليمنى التي تكون مكاييل الجسد رمزًا للعالم المجاور. ومع ذلك ، من المهم للغاية أن يكون العالم الخارجي والداخلي في وئام زائد متزامن. وإلا فإن الطاقات غير متوازنة ، بالإضافة إلى أنها ستتحول في النهاية إلى سبب للحزن.

خطوات لأداء Dharmachakra Mudra:

1)  ضع كلتا يديك مقابل صدرك.

2) حافظ على يدك اليمنى أعلى من اليسرى.

3) في الوقت الحالي ، قم بتوحيد الإبهام بالإضافة إلى السبابة في كل يد.

4) يجب أن تواجه راحة يدك اليسرى قلبك.

5) من المفترض أن يكون الجزء الخلفي من يدك اليمنى مواجهًا لجسمك.

6) يلامس الإصبع الأوسط الأيسر المكان الذي يصنع فيه الإبهام بإصبع السبابة اليمنى دائرة مغلقة.

7) في نفس الوقت الذي يتم فيه إنشاء هذا المودرا ، تنفس تدريجيًا بعمق شديد.

8) في الوقت الحاضر ، ركز على تركيزك على مدى تأثير أطراف الأصابع الثلاثة على بعضها البعض.

بالتأكيد سوف تواجه تغييرا في حالتك المزاجية. حلل ما تشعر به على الفور.

فوائد دارما شقرا مودرا:

  •  يستعيد قوة التأمل.
  •  يضمن أداء اليوجا مودرا تغييرًا دائمًا داخل الشخص.
  •  يضمن الخروج الإيجابي نحو الحياة.
  •  Dharmachakra mudra ، يتم وضع اليدين جانبًا على مستوى القلب ، مما يرمز إلى أن هذه التعاليم تأتي مباشرة من قلب بوذا.
  •  يساعد وضع اليوغا هذا على تهدئة العقل بالإضافة إلى مساعدة الشخص على البقاء متفائلًا في الحياة.
  •  إنه أيضًا يجلب تحولًا في مزاج المرء نحو الأفضل.
  •  يساعد تنفيذ هذا المودرا في الحفاظ على النقاء الداخلي بالإضافة إلى الهدوء.

تتم ممارسة Dharma Chakra Mudra بشكل عام مع Padmasana لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. يُعتقد أن مودرا تؤثر على تدفق الطاقة في الجسم عن طريق تحرير الشاكرات. لديهم فوائد صحية لا تصدق والتي تشمل تدمير العقل وتخفيف الكثير من الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك ، يساعد Dharma Chakra Mudra في تصفية العقل الفوضوي وتحويل التركيز نحو التعلم. يزيل السلبية ويوجه أذهاننا نحو الأفكار المتفائلة. يمكن أن تؤدي الممارسة المنتظمة لهذا المودرا إلى رفع عقلك فوق الجوانب العادية. بحلول نهاية الجلسة ، من المحتمل أن تشعر بالراحة والبهجة. نأمل أن تمارس هذا المودرا وتحصد فوائد جيدة.

تتم ممارسة Dharma Chakra Mudra بشكل عام مع Padmasana لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. يُعتقد أن مودرا تؤثر على تدفق الطاقة في الجسم عن طريق تحرير الشاكرات. لديهم فوائد صحية لا تصدق والتي تشمل تدمير العقل وتخفيف الكثير من الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك ، يساعد Dharma Chakra Mudra في تصفية العقل الفوضوي وتحويل التركيز نحو التعلم. يزيل السلبية ويوجه أذهاننا نحو الأفكار المتفائلة. يمكن أن تؤدي الممارسة المنتظمة لهذا المودرا إلى رفع عقلك فوق الجوانب العادية. بحلول نهاية الجلسة ، من المحتمل أن تشعر بالراحة والبهجة. نأمل أن تمارس هذا المودرا وتحصد فوائد جيدة.