33 أسبوعًا من الحمل – افعل ولا تفعل

يعد الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل والأسابيع الأربعة القادمة أمرًا بالغ الأهمية لكل من الأم والطفل حيث سيكتسب الطفل الحد الأقصى من الكتلة في هذه الفترة فقط. في الوقت نفسه ، سيشهد جسمك أيضًا الكثير من التغييرات. الأطعمة التي كانت تناسبك لفترة طويلة قد تبدأ فجأة في التسبب في الانتفاخ وحرقة المعدة ، وقد تجد أنه من الأفضل تجنبها حتى تقوم بالولادة. إليك كل ما ستختبره خلال 33 أسبوعًا من الحمل.

حامل في الأسبوع 33

قائمة المحتويات:

  1. الأشهر والثلوث التي تشير إلى الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل
  2. أعراض الحمل لمدة 33 أسبوعًا
  3. التغيرات الجسدية والنفسية في 33 أسبوع من الحمل
  4. وضع الطفل الحامل في الأسبوع 33
  5. نظام غذائي للحمل وتمارين خلال 33 أسبوعًا من الحمل
  6. ثلاثة وثلاثون أسبوعا بطن الحامل
  7. 33 أسبوعا من الحمل بالموجات فوق الصوتية
  8. نصائح واحتياطات يجب اتخاذها خلال 33 أسبوعًا من الحمل
  9. المخاطر والمضاعفات التي تمت مواجهتها خلال 33 أسبوعًا من الحمل
  10. قائمة مرجعية لحمل مدته 33 أسبوعًا
  11. 33 اسبوع من الحمل بتوأم

الأشهر والثلث الذي يشير إلى الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل:

الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل يعني أنكِ الآن في الثلث الثالث من الحمل وأنك أكملت 8 أشهر وأسبوع واحد.

أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والثلاثين:

فيما يلي الأعراض أو المضايقات في الأسبوع 33 من الحمل

  1. ارتفاع درجة الحرارة – يحدث هذا لأن معدل الأيض مرتفع للغاية.
  2. الصداع – يمكن للتقلبات الهرمونية في الأسبوع 33 من الحمل أن تسبب صداعًا شديدًا.
  3. يلهث من أجل التنفس – الآن ، قد تكون تلهث لأنك لن تكون قادرًا على التنفس بشكل كامل. ستلاحظ الفرق بمجرد أن يسقط طفلك ويتحرر الحجاب الحاجز.
  4. النسيان وكذلك الخرقاء – لا يوجد دليل على هذه الظاهرة ، لكنها تحدث في الغالب بسبب القلق من إنجاب الطفل في أقل من شهرين. ويطلق عليه أيضًا اسم “دماغ الطفل”.

التغيرات الجسدية والنفسية في الأسبوع 33 من الحمل:

1. الإجراءات الانعكاسية:

مع دخول الأسبوع الثالث والثلاثين ، يتصرف الجنين أكثر فأكثر كطفل مع سمات تتطابق مع صفات واحدة مع كل يوم يمر. ردود الفعل ، التي كانت مملة مرة واحدة ، قد نضجت الآن. إن أول الأعصاب الانعكاسية التي تبدأ بالتأثير هو التثاؤب. أصبح الطفل الآن قد أتقن التثاؤب مع النوم. قد تجعله الموجات فوق الصوتية نائمًا ، وأفضل جزء هو أنه قد يمارس وضعية مفضلة. الفعل المنعكس التالي الذي أتقنه الآن هو الحساسية للضوء التي اعتاد عليها الآن. الاستماع والمعاملة بالمثل وفقا لذلك قد تعمل أيضا.

2. الرد:

بحلول الأسبوع الثالث والثلاثين ، سيتلقى الطفل صوتك بوضوح أو نوعًا معينًا من الضوضاء التي اعتاد الاستماع إليها طوال هذا الوقت. قد يشمل ذلك موسيقى أو نغمة ، أو صوتًا معينًا مثلك أو قصة معينة تمت قراءتها مرارًا وتكرارًا. أهم ما يميز هذا الأسبوع هو أن طفلك الآن سيستجيب لتلك الضوضاء المألوفة حيث يمكنه التعرف عليها الآن. يقول الطبيب لاحقًا إن هذه النغمة أو النغمة الموسيقية قد تساعدك على تهدئة طفلك.

3. زيادة الوزن:

في الوقت الحالي ، اكتسب الطفل قدرًا كبيرًا من الوزن وكذلك زاد وزنك ، لكن نصف الوزن الذي اكتسبه الطفل هو عبارة عن طبقات من الدهون تكاد تكون الآن تحت جلده. امتلأت الفجوة بين العضلات والجلد الآن بالتخلص من الهيكل العظمي للطفل والجلد المتجعد المترهل. يبلغ وزن الطفل الحامل 33 أسبوعًا حوالي 4.2 رطلاً ويبلغ ارتفاعه 17.2 بوصة.

4. السائل الأمنيوسي:

في الوقت الحالي ، ستكشف فحوصات الموجات فوق الصوتية وعينة البول أن طفلك كان يشرب نصف لتر من السائل الأمنيوسي كل يوم سبب انخفاض مستوى السائل ببطء وببطء. يتم دفع نفس الكمية من السائل الأمنيوسي في وقت لاحق خارج نظامه عن طريق البول ، ثم يختلط مع الأم ويخرج أخيرًا من الجسم. في الواقع ، تشير الإحصائيات إلى أن الطفل ربما يستنشق القليل من السائل الأمنيوسي ، وهو مجرد عرض تجريبي لرئتيه.

5. العناية بالبشرة:

بحلول نهاية هذا الأسبوع ، سوف يزيل اللانجو تمامًا ليكشف عن بشرة الطفل الرقيقة لجنينك. مع تناقص السائل الأمنيوسي ، الجبن مثل مادة بيضاء شمعية ، سوف تتلاشى vernixcaseosa أيضًا.

6. العناية بالأظافر:

ستكون أظافر الطفل وإصبع القدم والأصابع في الوقت الحالي تصل إلى الحافة وقد تنمو أكثر من ذلك ، وهذا هو السبب في أنه قد يحتاج إلى تقليم بسيط بعد الولادة.

7. بقع الحمل:

في هذا الوقت تقريبًا ، سيجعلك التوهج الجيد المبهج في السيدات الحوامل اللامعات في المجلات تشعر بالغيرة لأن قناع الحمل سوف يحجبك ببعض العناصر غير المرغوب فيها. يقع اللوم في الصفقة على الإنتاج الزائد للهرمونات الأنثوية. يعد شعر الوجه غير المرغوب فيه والبقع والنمش والبقع والبقع من بعض المخالفات التي قد تضطر إلى التعامل معها.

8. الديجا فو:

تذكري ليالي الأرق والحاجة المتكررة لقضاء حاجتك في أكثر الأوقات غرابة التي واجهتها في الأسابيع الأولى من الحمل. مع مرور الوقت الأخير ، من المحتمل أن بعض هذه المشاعر نفسها ستطاردك مرة أخرى. كثرة التبول من الأعراض الشائعة التي تتراكم عليها شهية الوحش. الخوف من عدم سير العملية كما حلمت في رأسك قد يكون جنون العظمة الذي قد يؤدي إلى مشاعر أخرى مثل الاكتئاب. سرعان ما تبدأ ليالي الأرق. ومع ذلك ، لن يكون هناك قلق بشأن غثيان الصباح حيث يتم ذلك.

9. التنميل والألم:

مع مرور الأيام قريبًا ، ستجد نفسك مضطربًا ، ومع الضغط الإضافي للأرطال الأربعة التي تحملها الآن ، لا تتفاجأ إذا شعرت ببعض الألم في قدميك أو معصميك. في كثير من الأحيان على الأرجح بسبب الضغط الزائد ، قد تشعر الأم بالخدر في أجزاء معينة من الجسم. هذا عرض شائع ، لذلك لا تأكل. أفضل شيء تفعله هو الاحتفاظ بالعضوية في فصول تمارين الحوامل ودروس العمل.

10. تقلصات براكستون هيك:

هذه نوع من الانقباضات الوهمية التي قد تشعر بها خلال هذا الوقت. هذه هي طريقة جسمك لإعلامك بأن الاستعدادات جارية. عادة ما تكون هذه الانقباضات غير مؤلمة ، لكنها تسبب بعض الانزعاج إلى جانب التجربة المباشرة في أيام المخاض.

وضع الطفل الحامل في الأسبوع 33:

يزن الطفل هذا الأسبوع ما يزيد قليلاً عن 4 أرطال ويبلغ ارتفاعه 17.2 بوصة تقريبًا. مظهر الطفل المتجعد والغريب هو شيء من الماضي لأنه يفقده بسرعة ويتصلب هيكله العظمي. على الرغم من أن العظام في جمجمته لا تزال غير ملتصقة ببعضها البعض ، ويمكن أن تتداخل بسهولة. سيساعد هذا الطفل على الحصول على لياقته في قناة الولادة بسرعة.

فيما يلي مختلف أوضاع الطفل الممكنة خلال 33 أسبوعًا من الحمل:
  1. أمامي – في هذا الوضع يكون رأس الطفل لأسفل ووجهه مواجه لظهرك. ذقن الطفل قريبة من صدره ، وهو مستعد لدخول الحوض. هذا هو الوضع الأكثر أمانًا للتسليم العادي.
  2. خلفي – هذا بالضبط عكس الأمامي. في هذا الوضع ، لا يزال الطفل مقلوبًا ، لكن رأسه يواجه بطنك بدلاً من الظهر. خلال المرحلة الأولى من المخاض ، يكون 1 من كل 10 أطفال في هذا الوضع. ومع ذلك ، فإن معظمهم يديرون أنفسهم تلقائيًا لمواجهة أنفسهم في الاتجاه الصحيح. ومع ذلك ، فإن الحالات التي لا يدور فيها الطفل تزيد من وقت المخاض بالإضافة إلى آلام الظهر الشديدة. مطلوب التخدير فوق الجافية لتخفيف الألم.
  3. يخرق – في حالة حدوث خرق ، يتم وضع الطفل مع الأرداف باتجاه الحوض. هذا ليس الوضع المثالي للتسليم. قد تشكل حلقة من الحبل السري وتزيد من خطر ولادة الطفل عن طريق المهبل. يمكن للطبيب أن يقترح تغيير موضع الطفل بالنفط الكهرومغناطيسي ، والذي تبلغ نسبة نجاحه 50٪ فقط. قد يحتاج الطفل المقعد إلى قسم C من أجل الولادة الآمنة.
  4. كذبة مستعرضة – في حالة الكذب المستعرض ، يكون الطفل مستلقيًا بشكل أفقي في الرحم. هذه وضعية نادرة للغاية حيث أن معظم الأطفال سيقلبون رأسهم لأسفل قبل الولادة.

النظام الغذائي للحمل وتمارين الحمل خلال 33 أسبوعًا من الحمل:

يجب ألا تغيري نظام الحمل الغذائي على هذا النحو الذي كنتِ تتناولينه خلال الأشهر الثمانية الماضية. ومع ذلك ، مع نمو الطفل كل يوم الآن ، قد يجعل من الصعب تناول الوجبة الكاملة في كل مرة. حاول تناول كميات أصغر بشكل متكرر بدلاً من ذلك.

تمارين خلال 33 اسبوع من الحمل:

وُجد أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام أثناء الحمل يجني الكثير من الفوائد الصحية مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الرياضة. بعض الفوائد الرئيسية لممارسة الرياضة أثناء الحمل هي:

  • صحة القلب والأوعية الدموية
  • المحافظة على ضغط الدم
  • إدارة الوزن
  • السيطرة على تقلبات المزاج
خلال الثلث الثالث من الحمل ، يُنصح بتجنب التمارين التالية:
  1. القفز
  2. القفز
  3. التخطي
  4. قفزة
  5. تدريب الوزن
فيما يلي بعض التدريبات التي يمكن القيام بها بأمان خلال الفصل الثالث:
  • المشي أو الركض على الأكثر
  • السباحة والتمارين الرياضية المائية – هي علاجي لمن يجدون آلامًا شديدة في الساقين والظهر. كما يمنع ارتفاع درجة الحرارة.
  • تعتبر التمارين منخفضة التأثير مثل اليوجا والبيلاتس وباري وركوب الدراجات طريقة آمنة أخرى للتمرين.
يمكن أن يكون تدريب الأثقال خلال الثلث الثالث من الحمل خطيرًا ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على رفع الأثقال. بدلًا من ذلك ، اذهب إلى تدريبات القوة مثل:
  • القرفصاء
  • تمرين الضغط على الحائط
  • الألواح المعدلة
تجنب التمارين التي يجب القيام بها وأنت مستلقٍ على الأرض ، مثل القيمة المطلقة. بدلاً من ذلك ، اذهب إلى تمارين الكذب الجانبية مثل:
  1. الألوية
  2. الوركين الخارجيين
  3. الفخذين
  4. أوتار الركبة
تمرين الذراعين بأوزان خفيفة جدًا مثل:
  • تجعيد الشعر العضله ذات الرأسين
  • تعمل ثلاثية الرؤوس
  • يرفع الجانبي

ثلاثة وثلاثون أسبوعا بطن الحامل:

بحلول 33 أسبوعًا ، كنت تكتسب ما يقرب من 22 إلى 28 رطلاً من الوزن الإجمالي. تبدو بعض الأمهات الحوامل أكثر إثارة بمنحنياتهن. تذكر أنه من الآمن ممارسة الجنس حتى تاريخ التسليم بشرط أن تكون قد أكدته مع طبيبك. إذا شعرت بضيق في البطن ، فقد تكون تعاني من تقلص براكستون هيكس.

33 أسبوعا من الحمل بالموجات فوق الصوتية:

إذا أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 33 من الحمل ، فقد تكون محظوظًا لرؤية طفلك وعيناه مفتوحتان إذا كان مستيقظًا. أيضًا ، يُرى الطفل وهو ينسق المص مع التنفس – هذه مهارة مهمة مطلوبة للبقاء على قيد الحياة في العالم الخارجي. يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للحامل لمدة 33 أسبوعًا كجزء من BPP وهو الملف الشخصي الفيزيائي الحيوي. هذا اختبار تم إجراؤه للمرضى المعرضين لمخاطر عالية في الثلث الثالث من الحمل. ستقيس الموجات فوق الصوتية حركة الجنين لمدة 33 أسبوعًا ، وتوتر العضلات ، والتنفس ، وكمية السائل الأمنيوسي وكذلك معدل ضربات قلب الطفل.

نصائح واحتياطات يجب اتباعها خلال 33 أسبوعًا من الحمل:

إن دخول الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل أمر بالغ الأهمية حقًا. مع اقتراب موعد الولادة ، لا يزداد انزعاجك الجسدي فحسب ، بل يزيد قلقك أيضًا. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تخفف من انزعاجك وكذلك الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها الآن:

  • أصبح النوم صعبًا الآن. حافظ على درجة حرارة مريحة في الغرفة واجعلها مظلمة وهادئة.
  • مارس الرياضة بانتظام ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش. هذا سيجعل النوم أسهل.
  • حاول اتخاذ وضعية نوم مريحة. عادةً ما يكون النوم على أحد الجانبين مع ثني ساقيك وركبتيك مريحًا.
  • ثقف نفسك. سيوفر لك الذهاب إلى دروس الولادة نظرة ثاقبة حول ما يمكن توقعه وكيفية التعامل مع الأمور.
  • ناقش كل ما يقلقك وأسئلتك مع أطبائك.
  • تناول الطعام الصحي فقط.
  • تجنبي أي نوع من الوجبات السريعة التي يمكن أن تسبب لكِ المرض وتؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل.

المخاطر والمضاعفات التي تواجهك خلال 33 أسبوعًا من الحمل:

الفصل الثالث هو امتداد المنزل للأمهات الحوامل ؛ ومع ذلك ، هذا هو الوقت الذي يمكن أن تحدث فيه المضاعفات أثناء الحمل. فيما يلي المخاطر التي تواجهك خلال 33 أسبوعًا من الحمل:

1. سكري الحمل:

يحدث هذا لأن التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل تجعل من الصعب استخدام الأنسولين. على الرغم من شيوع هذه الحالة أثناء الحمل ، إلا أنها ستختفي بعد الولادة. يمكن أن يساعد التغيير في نمط الحياة والنظام الغذائي والتمارين الخفيفة في السيطرة على مرض السكري.

2. تسمم الحمل:

تسمم الحمل حالة خطيرة ، وتجعل من تكرار الزيارات السابقة للولادة إلزاميًا. أعراض تسمم الحمل هي ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الوزن المفاجئة ، وتواجد البروتين في البول ، والتورم ، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي تجاهل تسمم الحمل إلى الوفاة لكل من الأم والطفل.

3. المخاض المبكر:

المخاض المبكر هو حالة تبدأ في التعرض للانقباضات قبل 37 أسبوعًا – فالنساء اللائي لديهن توائم متعددة أو مع زيادة في السائل الأمنيوسي يواجهن خطرًا أكبر للولادة المبكرة.

4. تمزق الغشاء المبكر:

تمزق الغشاء نشاط طبيعي يحدث وقت الولادة. ومع ذلك ، إذا انكسر نفس الشيء مبكرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة تسمى تمزق الأغشية السابق لأوانه أو تمزق الغشاء المبكر.

5. المشيمة المنزاحة:

المشيمة هي عضو يتلقى الطفل من خلاله طعامه في الرحم. عادة ما يتم تسليم هذه المشيمة بعد الطفل. ومع ذلك ، إذا جاءت المشيمة أولاً ، فإنها تسد فتحة عنق الرحم ، والتي تسمى المشيمة المنزاحة. تزيد المشيمة المنزاحة من خطر حدوث نزيف غزير أثناء الولادة وقبلها.

6. انفصال المشيمة:

يعد انفصال المشيمة حالة نادرة يتم فيها فصل المشيمة عن الرحم قبل الولادة. إنها حالة خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى موت الجنين أو نزيف خطير في الأم.

7. تقييد النمو داخل الرحم (تأخر النمو داخل الرحم):

هذه حالة لا ينمو فيها الطفل وفقًا للمعايير القياسية لمراحل الحمل المختلفة. يمكن أن يؤدي تأخر النمو داخل الرحم إلى نمو غير متماثل حيث يكون للطفل حجم رأس طبيعي ولكن جسم أصغر.

8. الحمل المطوَّل:

يُعرف أي حمل يستمر لأكثر من 42 أسبوعًا باسم الحمل المطول. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تقدم العمر في الحبل السري نتيجة تقليل حجمه وتقليل إمداد الجنين بالأكسجين. يمكن أن يحدث موت الجنين المفاجئ في الحمل المطول.

9. متلازمة شفط العقي:

في هذا ، هناك حركة الأمعاء الجنينية في الرحم. هذا شائع أثناء الحمل المطول. في الغالب لا توجد مشكلة ، ولكن إذا استنشق الجنين المجهد العقي ، فقد يتسبب في نوع خطير من الالتهاب الرئوي وحتى الموت.

قائمة التحقق من الحمل لمدة 33 أسبوعًا:

فيما يلي قائمة التحقق لتجنب حالة الذعر في اللحظة الأخيرة.

  • احزم حقائبك بمستلزمات المستشفى
  • معرف الصورة
  • أوراق التأمين
  • هاتف محمول وشاحن
  • جوارب
  • سترة
  • حمالات الصدر وفوط الرضاعة
  • طقم تواليت
  • ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن
  • ابدأ بالقراءة عن كيفية رعاية المولود الجديد
  • استعد لرعاية ما بعد الولادة
  • استعلم عن تجهيزات المستشفى

في الأسبوع 33 من الحمل ، يجب أن تقضي مزيدًا من الوقت في الاسترخاء والقراءة عن رعاية حديثي الولادة. ستصبح الأيام صعبة من هنا ، وسيكون لديك المزيد والمزيد من الليالي بلا نوم. لكن كل هذه الآلام تستحق أن يكون طفلك الصغير بين ذراعيك في أقل من شهرين.

33 اسبوع من الحمل بتوأم:

في 33 أسبوعًا ، تبدأ ميول بقاء التوأم في تسليط الضوء. بحلول هذا الوقت ، لن يصبح حمل المضاعفات مجرد قطعة من الكعكة. في الوقت الحالي ، كان بطنك قد كبر بما يكفي لجعل التنقل أمرًا صعبًا.

أسئلة وأجوبة متكررة:

س 1. كيف يبدو الطفل 33 أسبوعا?

الجواب: في 33 أسبوعًا ، يزن طفلك 4 أرطال ويبلغ طوله 17.2 بوصة. يمكنك أن تتخيل أنها تساوي حفنة من الكرفس أو بحجم الأناناس.

س 2. هل يمكن أن يكون لديك طفل في 33 أسبوعًا?

الجواب: كلما زاد الوقت الذي يقضيه الطفل في الرحم ، زادت فرصه في البقاء بصحة جيدة. على الرغم من أن الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 33 أسبوعًا من فترة الحمل يمكنهم التنفس بشكل مستقل ولديهم فرصة جيدة للبقاء على قيد الحياة حيث سيواجهون تحديات قليلة نسبيًا.

س 3. كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك قد انخفض في الأسبوع 33 من الحمل?

الجواب: فيما يلي التغييرات التي ستلاحظها إذا سقط طفلك:

  • سوف تجد تنفسًا أسهل
  • سيكون هناك زيادة في الإفرازات البيضاء
  • يمكن أن تتعرضي لضغط شديد في رحمك
  • يزداد عدد رحلاتك إلى الحمام
  • كنت قد زادت من آلام الحوض