25 علاج منزلي فوري لآلام المعدة / آلام البطن!

ما الذي يمكن أن يكون أسوأ من ألم المعدة الذي يعطيك إحساسًا بشيء يضربك من الداخل؟ تحدث آلام المعدة في منطقة البطن بسبب العديد من العوامل مثل عسر الهضم والغازات والانتفاخ والعديد من العوامل الأخرى. إنها إحدى المشكلات التي يسهل تشخيصها ، ما لم تكن مصحوبة بأي مشاكل طبية خطيرة. يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من آلام في البطن ، من الرضع إلى البالغين. يمكن معالجة الآلام البسيطة في المنزل باستخدام هذه العلاجات المنزلية الفعالة البالغ عددها 25 علاجًا لآلام المعدة ، في حين أن النوبات المتكررة قد تحتاج إلى تدخل طبي مناسب. دعونا نتعرف على الأسباب والأعراض وطرق الوقاية من آلام المعدة لفهم هذه المشكلة بالتفصيل.

العلاجات المنزلية لآلام المعدة

ما هي آلام المعدة وما هي أسبابها?

آلام المعدة هي حالة تعاني فيها منطقة البطن من آلام شديدة وتشنجات. هناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك ومعظم آلام المعدة ليست خطيرة. يرجع السبب الشائع لألم البطن إلى الغازات المحتجزة داخل المعدة ، والتي يمكن علاجها بمسكن للألم. تحدث آلام المعدة أيضًا بسبب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية التي يمكن أن تصيب المنطقة. تحدث هذه الآلام عادة مع البراز الرخو والقيء والغازات.

المدرجة أدناه هي بعض الأسباب الشائعة والأقل شيوعًا لآلام المعدة:

الأسباب الشائعة:

  • عسر الهضم.
  • غاز.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • تسمم غذائي.
  • الحساسية في الغذاء.
  • قرحة المعدة.

أسباب أقل شيوعًا:

  • فتق.
  • الحجارة في المرارة
  • حصى الكلى.
  • التهاب الزائدة الدودية.
  • سرطان.
  • أمراض المريء.
  • التهاب القولون.

ما هي أعراض آلام المعدة?

فيما يلي الأعراض الشائعة للتعرف على ألم البطن:

  • مرور الغاز.
  • الآلام الشديدة والمغص المتقطع.
  • إمساك.
  • إسهال.
  • حرقة من المعدة.
  • ابتلاع.
  • التجشؤ المفرط.

في الحالات القصوى ، قد تلاحظ أيضًا الأعراض التالية:

  • براز دموي.
  • براز صلب أو بدون براز.
  • قلة التبول.
  • ألم أثناء التبول.
  • براز أسود اللون.

الوقاية من آلام المعدة:

يمكنك منع آلام المعدة البسيطة الناتجة عن عوامل خارجية مثل الطعام باتباع هذه النصائح. ومع ذلك ، قد تحدث المشكلات الأكثر تعقيدًا التي تحدث داخليًا على الرغم من الالتزام بنمط حياة مناسب ، ولكن مع انخفاض فرص المخاطر.

  • تجنب الأطعمة غير النظيفة على جانب الطريق.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية.
  • قلل من تناول الأطعمة الدهنية والثقيلة التي تسد معدتك.
  • لا تفرط في تناول الطعام. تناول كميات صغيرة لمساعدة معدتك على هضمها جيدًا.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
  • أدخل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.
  • قل لا للكحول ومشروبات السكر والأطعمة الصناعية.
  • توقف عن العلاج الذاتي لآلام المعدة ، لأنه قد يزيد الأمر سوءًا.

متى يكون الوقت المناسب لرؤية الطبيب?

عادة ما يتم علاج معظم آلام المعدة بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والأقراص المضادة للتشنج. حتى العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد أيضًا في الحصول على راحة جيدة من تقلصات المعدة.

ومع ذلك ، فإن آلام البطن المفاجئة والشديدة يمكن أن تعني حالات خطيرة مثل

  • التهاب الزائدة الدودية: حيث تكون الزائدة الدودية منتفخة ومصابة
  • قرحة المعدة المثقوبة: حيث يوجد جزء مؤلم مفتوح في بطانة المعدة.
  • حصى الكلى: مما يسد أنابيب الكلى ويسبب ألما شديدا
  • التهاب المرارة: يحدث هذا بسبب حصوات المرارة.
  • الإسهال الحاد: إذا لم تنجح أي من العلاجات المنزلية والأدوية في حالة القيء والبراز الرخو ، فقد يعني ذلك وجود عدوى ويحتاج إلى نصيحة الطبيب قبل تناول المضادات الحيوية.

لا يمكنك الانتظار حتى تعمل العلاجات المنزلية ويجب عليك زيارة الطبيب على الفور وبدء علاجك.

أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لآلام المعدة:

العلاجات المنزلية هي بلا شك واحدة من أكثر الطرق أمانًا وأسهلها وفعالية لعلاج الآلام في المعدة وفي أي مكان آخر. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن أفضل الطرق لإبعاد المشكلة الصحية ، فابحث في إجراءات العلاج هذه أدناه.

ستساعدك هذه العلاجات المنزلية الطبيعية لألم المعدة بالتأكيد في الحصول على النتائج المرجوة:

1. شاي الزنجبيل:

شاي الزنجبيل لآلام المعدة

يعتبر شاي الزنجبيل من أكثر العلاجات فعالية لعلاج آلام المعدة. إنه مصدر غني بالعوامل المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل الألم وعدم الراحة في معدتك. يمكن أن يقلل شاي الزنجبيل من الانتفاخ ويساعدك على إطلاق الغازات. في حين أنه من الممارسات الشائعة تناول الزنجبيل في شكل مسحوق أو جاف ، فإن شاي الزنجبيل هو أفضل طريقة للاستمتاع بفوائد هذه العشبة الرائعة.

كيف تصنع:

  • أضف بضع قطع من الزنجبيل إلى الماء المغلي.
  • دع العصير يتسرب لمدة 2-3 دقائق.
  • يصفى ويقدم مع القليل من العسل.

إرشادات المستخدم:

  • يجب تناول هذا المشروب مرتين يوميًا حتى تهدأ الأعراض.

آثار جانبية:

  • شاي الزنجبيل عند تناوله بكميات زائدة يمكن أن يسبب الحموضة وحرقان القلب.

2. خل التفاح:

acv لآلام في المعدة

إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن ، فإن خل التفاح يمكن أن يصنع المعجزات. خل التفاح هو أفضل علاج لألم المعدة ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن يعمل هذا المنشط ، المصنوع عن طريق تخمير التفاح ، كإكسير للعديد من المشاكل ، خاصةً لاضطرابات الجهاز الهضمي. أحد الأسباب المعروفة لعسر الهضم هو انخفاض أحماض المعدة. يمكن أن يؤدي استهلاك ACV إلى زيادة المحتوى الحمضي والمساعدة في الهضم بشكل أسرع.

كيف تصنع:

  • أضف 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ.
  • اشرب مرتين يوميًا.

إرشادات المستخدم:

  • يمكنك إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم.

آثار جانبية:

  • يمكن أن يسبب خل التفاح عندما يكون الزائد حموضة وفي بعض الأحيان تقرحات أيضًا. كن حذرا مع الكمية!

3. شاي البابونج:

شاي البابونج لآلام المعدة

شاي البابونج من أفضل العلاجات العشبية لآلام المعدة. يحتوي هذا الشاي على عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ، والتي يمكن أن تقلل من التشنجات في معدتك لتسكين الألم. يمكن للخصائص الطاردة للريح للبابونج أن تهدئ من اضطراب المعدة. يعتبر الشاي أيضًا رائعًا لعلاج الانتفاخ والغازات ومتلازمة القولون العصبي وحتى تقلصات المعدة. يمكن أن يساعدك شاي البابونج أيضًا على تهدئة واسترخاء عضلاتك!

كيف تصنع:

  • خذ كيس شاي البابونج واغمسه في الماء الساخن.
  • دع الشاي يتسرب لبضع دقائق.
  • أخرجي الكيس وقدميه ساخناً.

إرشادات المستخدم:

  • يمكن تناول هذا الشاي مرتين يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.

آثار جانبية:

  • على الرغم من عدم وجود آثار جانبية معروفة للبابونج ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه زهور الأقحوان قد يصابون بالطفح الجلدي والحكة.

4. الشمر:

الشمر لآلام المعدة

الشمر من أفضل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية لآلام المعدة الشديدة لدى البالغين والأطفال. يمكن أن يساعد تناول الشمر بانتظام سواء على شكل بذور أو مسحوق أو حتى شاي في الحفاظ على صحة معدتك. يمكن أن يقلل الشمر من انتفاخ المعدة ويحسن التمثيل الغذائي. إنفاكت ، يُعطى الشمر أيضًا للرضع والأطفال للتخلص من آلام الإمساك الناتجة عن مشاكل المغص. يمكن للشمر أن يريح عضلات معدتك ويساعد في تقليل التشنجات. هذا علاج منزلي هندي قديم لعلاج آلام المعدة.

كيف تصنع:

  • خذ ملعقة كبيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي
  • اتركيه لمدة 2-3 دقائق
  • يصفى ويقدم الشاي

إرشادات المستخدم:

  • خذ هذا الشاي بعد الطعام مرتين يوميًا. يمكنك حتى مضغ عدد قليل من البذور لاستخراج العصير.

آثار جانبية:

  • يمكن أن تسبب بذور الشمر حساسية للصور. لذا ، ابق بعيدًا عن الشمس إذا كان لديك أي مشاكل من هذا القبيل!

علاجات إضافية لتسكين آلام المعدة:

1. شاي الليمون:

هل تبحث عن علاج سريع لآلام المعدة؟ حضّر لنفسك بعض شاي الليمون واستهلكه مع إضافة بعض العسل إليه. من المؤكد أنه سيقلل من التقلصات وآلام المعدة تدريجيًا أيضًا. إنه أحد أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن تناولها ويعمل ضد آلام المعدة.

2. تناولي الكثير من الماء:

يساعد الماء في إطلاق السموم من الجسم كما أنه يحل مشاكل الغازات والانتفاخ والتي تعد من الأسباب الشائعة لآلام المعدة. سيبدأ شرب 7-8 أكواب من الماء في تخفيف الآلام بطريقة فعالة. هذا هو أفضل علاج منزلي لآلام المعدة.

3. حزمة ساخنة:

لعلاج تشنجات البطن السريعة ، ضع كيسًا أو كيسًا من الماء الساخن على المنطقة المصابة حيث تعاني من الأوجاع والتشنجات. يجب أن يتم ذلك لمدة 15-20 دقيقة باستخدام منشفة بينهما. كرر هذا العلاج كل 2-3 ساعات إذا استمر الألم. من المؤكد أنه سيوفر راحة فورية من المشكلة ثم يعالجها تدريجيًا أيضًا.

4.بيكربونات الصودا:

خذ ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ وتناولها. هذا هو أحد العلاجات الفورية لآلام المعدة. لا بد أن يوفر لك النتائج المرجوة. تأكد من استخدام صودا الخبز ذات النوعية الجيدة فقط لهذا الغرض. تناول هذا المشروب مرة واحدة فقط في اليوم.

5. عصير الصبار:

الصبار من أفضل العلاجات المنزلية لوقف تقلصات المعدة! لا تساعد الخصائص المهدئة لعصير الصبار الطازج في تخفيف آلام المعدة فحسب ، بل تساعد أيضًا في الحصول على علاج لعسر الهضم والتشنجات والغازات والانتفاخ وحرقة المعدة وغير ذلك. خذ بعض عصير الصبار وشاهد كيف يتم التعامل مع الأزمة بشكل جيد.

6. ماء الأرز:

لتحضير بعض ماء الأرز في المنزل ، ستحتاج إلى غلي كوب من الأرز المغسول في كوبين من الماء حتى يصبح الأرز طريًا. الآن يجب فصل الأرز عن السائل عن طريق التصفية واستخدام هذا الماء لعلاج آلام المعدة. تأكد من شرب هذا السائل عندما يكون فاترًا. سيعطيك هذا نتائج جيدة فيما يتعلق بالأوجاع وعدم الراحة.

7. النعناع والزنجبيل:

هذه الطريقة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة المزمنة لأن عصير النعناع هو أحد أروع العلاجات المنزلية لآلام البطن. بصرف النظر عن النعناع فقط ، ستحتاج أيضًا إلى الزنجبيل والليمون والقليل من الملح الأسود. من السهل جدًا تناول هذا المزيج لأن ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من كل من عصير النعناع وعصير الزنجبيل وعصير الليمون مع القليل من الملح الأسود.

8. الفلفل النعناع:

بخلاف النعناع ، يعتبر النعناع أيضًا علاجًا منزليًا جيدًا جدًا لألم المعدة وهو أحد العلاجات المنزلية لآلام المعدة وتشنجاتها. هذا أسهل لاستهلاك النعناع ونحن بالتأكيد لا نعني مضغ العلكة. للتخلص من آلام المعدة ، يمكنك تناول شاي الفلفل والنعناع أو يمكنك فقط مضغ الأوراق للحصول على أفضل النتائج.

9. بذور القرم:

يُعرف باسم “الأجوين” الشائع جدًا وهو أحد أقدم العلاجات الطبيعية لآلام المعدة. ربما تكون قد رأيت أيضًا أمهاتك وجداتك يمضغون بذور الكمون بعد الوجبات. لاستخدامها بأفضل طريقة ممكنة ، يجب عليك تحميص البذور ثم إضافة بعض الملح الأسود إليها قبل تناولها. هذا علاج سريع لتشنجات المعدة.

10. الزبادي:

يعد عسر الهضم سببًا مهمًا جدًا لآلام المعدة المنتظمة ، وتعمل البكتيريا الموجودة في الزبادي مثل الدروع في وقاية المعدة من العدوى المسببة للجراثيم. هذا مفيد أيضًا في حالة الإسهال. يمكنك تناول الزبادي بعد الوجبات خاصة في فترة ما بعد الظهر وبعد الإفطار كل يوم. هذا هو واحد من أكثر العلاجات فعالية وآلام المعدة السيئة!

11. القرفة:

هذا المكون المنكه الرائع هو أحد العلاجات المنزلية الطبيعية لتشنجات البطن. لتكون بمثابة أحد العلاجات المنزلية لآلام المعدة ، يجب استخدام القرفة على شكل شاي. هنا لن تضطر إلى غلي أعواد القرفة في الماء ولكن نقع واحدة أو اثنتين في ماء ساخن مغلي ثم تناولها بعد بضع دقائق عندما تنقع الطيبة..

12. اليانسون:

هذه أيضًا مكونات متوفرة بشكل شائع في جميع المطابخ وهي علاجات جيدة جدًا لآلام البطن. للحصول على راحة فورية من آلام المعدة وأيضًا انتفاخ البطن ومشاكل الغازات ، يجب تناول بعض بذور اليانسون ثم الاستمرار في مضغها حتى تتمكن من ذلك بعد الوجبات.

13. هينغ:

يُعرف هذا المكون أيضًا باسم asafetida ، وهو علاج منزلي شائع لألم المعدة. لها الكثير من النكهة وتستخدم في الغالب في مطبخ شمال الهند إلى جانب العديد من الوصفات الهندية الأخرى. وبالتالي ، يتوفر هذا بسهولة في المطابخ وهو أيضًا أحد أقدم العلاجات المنزلية لآلام المعدة. سوف تضطر إلى تسخين القليل ثم خلطه بالحليب الدافئ واستهلاكه.

14. زيت إكليل الجبل:

هذا جزء أساسي جدًا من العلاج بالروائح وهو أيضًا أحد الزيوت الأساسية المستخدمة في ممارسة العلاج بالروائح. هذا أيضًا أحد العلاجات الجيدة لآلام المعدة باستخدام تقنيات العلاج بالروائح. لهذا سيتعين عليك سكب بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في ماء الاستحمام الدافئ والاستحمام به ببساطة.

15. الخبز المحروق:

نعم! هذا يبدو غريبًا ولكنه فعال للغاية. هذا الدواء فعال بشكل خاص في حالات التسمم الغذائي العام أو تأثيرات الكحول. ما عليك القيام به هو أن تأخذ قطعة خبز أو اثنين وتحميصها حتى تحترق. يجب أن يكون لديهم القليل من الفحم عليهم أيضًا. هذا علاج منزلي سريع لآلام المعدة ويعمل كالسحر!

16. شراب الكولا:

غالبًا ما تكون آلام المعدة نتيجة نبع الغازات والإفراط في تناول الطعام مما يؤدي إلى الكثير من عسر الهضم. ستسعد بمعرفة أن شراب الكولا المفضل لديك المليء بالسعرات الحرارية الضارة يساعد على إخراج الغازات الزائدة من المعدة وتخفيف آلام المعدة التي قد تتخذ شكلاً أكثر إيلامًا. هذا هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لتشنجات المعدة الشديدة.

17. وفيرة من الراحة:

أفضل دواء كما يصفه الأطباء لأي مرض أو مرض هو بالطبع قسط وافر من الراحة. هذا أفضل علاج بسيط لآلام المعدة. عندما تعاني من التهابات في المعدة والتي تسبب المزيد من آلام المعدة ، فأنت بحاجة إلى أخذ قسط كبير من الراحة والحفاظ على القيود على جدول طعامك حتى تكون على ما يرام تمامًا.

18. بذور الرمان:

هذه الفاكهة الجميلة مفيدة كعلاج منزلي لآلام الجزء العلوي من المعدة أيضًا. إنه علاج سهل للغاية ولذيذ لأن ما عليك فعله هو تناول بعض الملح الأسود وكذلك الفلفل الأسود ورشها على بذور الرمان ثم تناولها دون إخراج العصير منها. يقال أن هذا يوفر راحة فورية من آلام المعدة.

19. بذور الحلبة:

يبدو أن مزايا وفوائد بذور الحلبة لا تعد ولا تحصى ، ومن دواعي سروري العثور على هذا المكون في قائمة أخرى. هذا علاج رائع لآلام المعدة وهو حل متاح بسهولة أيضًا. ما عليك القيام به هو تناول بعض بذور الحلبة ، وسحقها وخلط المسحوق مع وعاء صغير من الزبادي لعمل علاج لتشنجات المعدة في المنزل..

20. أوراق الكرفس:

إذا كنت تبحث عن علاجات منزلية جيدة لتشنجات المعدة ، جرب الكرفس! فائدة أوراق الكرفس في هذه الحالة سحرية. فقط خذ 2-3 أوراق من الكرفس واصنع منها عجينة لطيفة وناعمة. أضف الآن كمية قليلة من الملح الصخري إلى هذا المعجون ثم تناوله.

21. بايل أو خشب التفاح:

تعتبر هذه الفاكهة علاجًا جيدًا وطبيعيًا لآلام المعدة. كما أنه علاج فوري لآلام المعدة. الطريقة الأولى هي أخذ لب البيل ثم تقليبها جيدًا في اللبن ثم تناولها. خلاف ذلك ، يمكنك أيضًا تناول عصير البيل المباشر للراحة.

علاجات فورية لتخفيف الآلام لعلاج اضطراب المعدة:

يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح في التخلص من المعدة على الفور:

  • اشرب الكثير من الماء. هذا يمكن أن يطرد جميع السموم والفضلات التي تؤدي إلى ابتلاعها وألم في المعدة.
  • حاول أن تجلس منتصبًا لأن النوم قد يزيد من تفاقم الألم.
  • تناول كوبًا من شاي الزنجبيل الدافئ ، والذي يمكن أن يقلل من الغثيان والألم والإسهال. هذا هو أفضل علاج فوري لتخفيف الآلام.
  • يمكنك أيضًا تناول بعض شاي النعناع لتقليل الانتفاخ وتخفيف الألم.
  • استخدم كيس ضغط دافئ للتخلص من تقلصات المعدة. يمكن أن يساعد استخدامه لمدة 20 دقيقة في إرخاء عضلات المعدة.
  • اتبع نظامًا غذائيًا نشويًا مثل البطاطس والأرز وخبز التوست لجعل برازك أكثر تماسكًا. يمكن أن يتحكم هذا في الإسهال ويخفف أيضًا من آلام المعدة.
  • اشرب بعض شاي الكمون للتخلص من الغازات من المعدة. هذا علاج فوري للتخلص من آلام المعدة.
  • يمكنك أيضًا تجربة تناول شاي القرفة مرتين يوميًا للتخفيف من آلام المعدة.
  • يمكن أن يساعد تناول الملينات في تمرير البراز بسلاسة. يمكنك تناول بعض التين الذي يعمل كملينات طبيعية.
  • يمكن لعصير الويفيرا التحكم في تكوين الحمض في المعدة وتقليل الالتهاب.

تعد آلام المعدة مشكلة شائعة جدًا بالإضافة إلى كونها مشكلة منتظمة ويمكن أن تحدث بسبب عدد من الأشياء. بينما من ناحية ، يجب عليك بالتأكيد الحفاظ على نمط حياة جيد جدًا ومناسب ، من ناحية أخرى ، يجب عليك تجربة هذه العلاجات الطبيعية لآلام المعدة.

أسئلة مكررة:

1. لماذا أعاني من آلام في المعدة بعد تناول وجبة دسمة?

عندما تحمّل المعدة مع الطعام الزائد ، فإنها تسبب ضغطًا شديدًا على المعدة لهضمها. هذا يؤدي إلى الألم والتشنجات الناتجة عن الأداء المفرط لعضلات البطن. لهذا السبب ينصح الطبيب بتناول وجبات صغيرة بشكل متكرر. يمكن أن تتسبب وجبة كبيرة الحجم أيضًا في ضيق التنفس وقلة النشاط لدى الأشخاص.

2. هي تقلصات الدورة الشهرية مثل آلام المعدة?

تحدث تقلصات الدورة الشهرية عادة في أسفل البطن وتبدأ على الأقل قبل أسبوع من موعد الدورة. هذه هي نتيجة تقلصات الرحم لإفراغ بطانة الدم. من ناحية أخرى ، فإن آلام المعدة ناتجة عن العوامل المذكورة أعلاه وعادة ما تحدث في وسط أو جانبي البطن.

3. يقولون أن الصيام هو أفضل علاج لآلام المعدة. هل هذا صحيح?

عندما تصوم ، فإنك تمنح جسمك بعض الوقت للتعافي وتجديد شبابه. الصوم هو ممارسة قديمة في الهند ، والتي إلى جانب الأهمية الدينية لها أيضًا العديد من الفوائد العلاجية. عن طريق الصيام أو اتباع نظام غذائي سائل فقط ، يمكنك التخلص من السموم في الجسم وتمكين نمو خلايا جديدة. بهذه الطريقة يمكنك ضمان صحة منطقة البطن.