Ako prirodzene vyzerať spravodlivo za 1 týždeň?

Svadba vášho najlepšieho priateľa je už len týždeň a tu ste, sediaci s úzkostlivými myšlienkami o svojom matnom a nerovnomernom tóne pleti. Všetky nákupy vykonané pod ostrým ranným slnkom a jazda v znečistení vám zničili pleť! Neexistuje na to žiadne riešenie, okrem maskovania make -upom? Existuje pre vás východisko! Pomôžeme vám naučiť sa získať svetlú pleť za 1 týždeň pomocou kombinácie rôznych techník.

Ako prirodzene získať svetlú pleť za 1 týždeň

Predtým však porozumieme klasifikácii farieb pokožky, aby sme určili vašu pleť. Každý z týchto tónov má rôzne odtiene, ktoré sa pohybujú od svetlých po tmavé. Tu je základný rozpis odtieňov ľudskej pokožky, aby ste si to uľahčili:

  • Svetelné skiny – Veľmi bledé až pehy.
  • Fair Skintone – Porcelán (chladný podtón) až po slonovinu (teplý podtón).
  • Stredné – Svetlá béžová až svetlo hnedá.
  • Olivový – Svetlohnedá až stredne hnedá.
  • Tan – Stredne hnedá až hnedá.
  • Hnedá – Hnedá až tmavohnedá.
  • čierna – Sýto hnedé alebo čierne pigmenty.

Naša prirodzená pleť patrí do jednej z týchto kategórií. V priebehu určitého času však môžu faktory ako starnutie, pôsobenie slnečných lúčov, prach, znečistenie a nedostatočná starostlivosť o pleť posunúť váš tón do tmavšieho spektra. Najlepším spôsobom, ako obnoviť svoju pôvodnú pleť, je obmedziť tvorbu melanínu v koži a vyčistiť nahromadené nečistoty z vašich pórov..

Ak ste pripravení na túto 1-týždňovú výzvu pre spravodlivú pleť, prečo čakať? Pokračujte v čítaní, aby ste splnili svoje ciele v oblasti krásy!

Ako získať svetlú a žiarivú pokožku za 1 týždeň?

7-dňový proces zahŕňa kombináciu krémov, potravín, domácich liekov a tipov týkajúcich sa životného štýlu na zníženie zafarbenia pokožky, tmavých škvŕn a nerovnomerného odtieňa pokožky. Po uplynutí stanoveného obdobia si pravdepodobne všimnete viditeľne svetlejší a jasnejší odtieň odtieňa pokožky. Tu sú podrobnosti:

1. Krémy a pleťové vody na zosvetlenie:

Krémy a pleťové vody na zosvetlenie

Úlohu prípravku na zosvetlenie pokožky na dosiahnutie spravodlivejšieho tónu pleti nemôžete poprieť. Tieto krémy sú vybavené činidlami redukujúcimi melanín na odstránenie pigmentácií, škvŕn, nerovnomernej pleti a matnosti. Tieto produkty sú k dispozícii v kategórii Deň a noc. Denné krémy majú ochranu SPF, ktorá chráni vašu pokožku pred škodlivým ultrafialovým žiarením, zatiaľ čo nočné krémy obnovujú a omladzujú bunky, aby odhalili mladšiu a krajšiu pokožku..

Tu je päť najlepších denných a nočných krémov na zosvetlenie pokožky v Indii:

Denné krémy:

  • Olay White Radiance Brightening Intensive Cream Moisturizer.
  • Lotus Herbal bieliaci a rozjasňujúci gél krém.
  • Garnier Skin Naturals White Complete Speed ​​Multi Action Fairness krém.
  • Profesionálny bieliaci krém O3+.
  • Rozjasňujúci denný krém Kaya White Lumenis.

Nočné krémy:

  • Olay Prírodný biely nočný výživný opravný krém.
  • Kama Ayurveda Omladzujúci a rozjasňujúci ajurvédsky nočný krém.
  • Rybníky Bezchybný biely nočný krém.
  • Nočný krém L’Oreal Paris White Perfect.
  • Rozjasňujúce sérum Neutrogena Fine Fairness.

2. Potraviny pre svetlejší tón pleti:

Potraviny pre svetlejší tón pleti

Krása nie je len hlboká koža! Musí to ísť zvnútra a jedlá, ktoré jete, majú zásadný rozdiel. Namiesto toho, aby ste sa jednoducho spoliehali na aktuálne aplikácie, musíte si dopriať aj zdravú výživu, ktorá pozostáva z potravín na zosvetlenie pokožky. Tieto potraviny bohaté na živiny sú nabité kľúčovými vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi, ktoré bojujú proti melanínu a dodávajú vám jasnú a žiarivú pokožku zvnútra. Pridajte ich do svojej týždennej stravy a uvidíte výsledky sami:

  • Citróny: Tieto plody obsahujú vitamín C, ktorý je prírodným antioxidantom. Bojuje proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú vašu pokožku oxidačným poškodením a tiež podporuje tvorbu nových buniek. Citrónová šťava môže fungovať aj ako prírodné bielidlo, ak sa aplikuje lokálne na pokožku.
  • Zelený čaj: Ďalším silným nápojom bohatým na antioxidanty, ktorý môže rozjasniť vašu pokožku, je zelený čaj. Znižuje zápal spôsobený spálením od slnka a zosvetľuje vašu pleť.
  • Sója: Sója je nielen vynikajúcim zdrojom bielkovín, ale aj potravinou proti starnutiu a bieleniu pokožky. Obsahuje fytoestrogény, ktoré môžu potlačiť tvorbu melanínu a dodať vám lesklú pokožku.
  • Mrkva: Svetlé potraviny ako mrkva obsahujú betakarotén, ktorý môže znížiť oxidačný stres vašich buniek. Keď ich konzumujete v zdravom dávkovaní, karotenoidy môžu na koži zanechať zdravý odtieň.
  • Paradajka: Varené paradajky obsahujú vysoké percento lykopénu, ktorý sa do tela ľahko vstrebáva. Toto činidlo má na svetlú pokožku 1 týždeň antioxidačný účinok, ktorý ju chráni pred starnutím a poškodením životného prostredia. Surovú paradajkovú pastu môžete použiť aj na získanie okamžitej svetlej pokožky za 15 minút.

3. Balíčky na tvár pre domácu spravodlivosť:

Balíčky na tvár pre domácu spravodlivosť

Ak nie ste pripravení vypáliť dieru vo vrecku, potom môže byť vaša kuchyňa pre vás tou najlepšou destináciou pre krásu! Štúdie naznačujú, že každodenné prísady ako kurkuma, papája, citrón, uhorka, aloe atď. Majú potenciálny anti-melasmatický účinok na pokožku. (1) Sú tiež prírodnými a bezpečnými alternatívami k drahým krémom z drogérie. Od čistenia na opaľovanie po odstránenie pigmentácií, nečistôt a odumretých buniek – týchto deväť domácich balíčkov na tvár určite v krátkom čase zosvetlí váš tón o jeden alebo o odtiene..

Poznámka: V závislosti od stavu pokožky zvoľte kombináciu týchto masiek a aplikujte ich raz alebo dvakrát denne. Na dosiahnutie najlepších výsledkov môžete použiť jeden denný a jeden nočný balíček každý druhý deň.

Balíček koriandra a tváre (normálna až zmiešaná pokožka):

Koriander má mnoho látok, ako je vitamín C, antioxidanty, ktoré môžu zvýšiť vašu pleť. Kurkuma môže zosvetliť váš svetlý tón pleti a predchádzať akné 1 týždeň, kazom, ktoré vedú k tmavnutiu. Stačí zmiešať 2 polievkové lyžice koriandrovej pasty s 1 polievkovou lyžičkou prášku z kurkumy. Naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút. Zmyte vodou.

Balíček na tvár Besan a jogurt na suchú pokožku:

Tento odveký liek je ideálny na dosiahnutie svetlej a žiarivej pokožky po dobu 1 týždňa. Besan má silné čistiace účinky, ktoré môžu z pórov odstrániť odumreté bunky a nečistoty. Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá zosvetľuje kazy a škvrny na koži. Na dosiahnutie lepších výsledkov stačí zmiešať 2 polievkové lyžice Besanu s jednou polievkovou lyžicou Dahi a pridať štipku kurkumy. Besan-dahi pastu naneste rovnomerne na tvár a nechajte pôsobiť 25 minút. Umyte krúživými pohybmi a opláchnite vodou.

Balíček na tvár Papaya a citrón (mastná pleť):

Papaya obsahuje papaín, ktorý môže bojovať proti melanínu spôsobenému opaľovaním. Má tiež blednúci účinok na tmavé škvrny, miesta starnutia a kazy. Citrón je prírodné bielidlo, ktoré zosvetlí vašu pokožku. Aby ste obe ingrediencie získali maximum, pridajte 2 polievkové lyžice pasty Papaya s 1 polievkovou lyžičkou citrónovej šťavy. Dobre premiešajte a rovnomerne naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 25 minút a dobre opláchnite vodou.

Prášok z pomarančovej kôry a med (normálna až mastná pokožka):

Prášok z pomarančovej kôry je pripravený zo sušených pomarančových šupiek a má mierne hrubú textúru. Obsahuje vitamín C ako hlavné činidlo, o ktorom je známe, že vám dodáva svetlejšiu pleť. Med je bieliace činidlo, ktoré pôsobí na tmavé oblasti pokožky. Stačí zmiešať 2 lyžice prášku z pomarančovej kôry s 1 lyžičkou medu. Zmes naneste rovnomerne na tvár a nechajte pôsobiť 20-25 minút. Krúživými pohybmi masírujte pokožku a jemne vyberte balenie. Dobre opláchnite vodou.

Balíček na tvár zo santalového dreva a ružovej vody (pre pokožku spálenú slnkom):

Ak máte poškodenú pokožku v dôsledku spálenia od slnka a opaľovania, prášok zo santalového dreva môže byť vynikajúcim riešením. Okamžite omladí vašu pokožku a pôsobí na odfarbené oblasti. Pridanie ružovej vody môže prispieť k zníženiu pocitu pálenia a poskytnúť upokojujúcu úľavu. Pridajte 2 polievkové lyžice santalového dreva k 1 lyžici ružovej vody. Dobre premiešajte, aby ste vytvorili hladkú pastu a naneste ju rovnomerne na celú tvár. Nechajte pôsobiť 30 minút a opláchnite studenou vodou.

Balíček na tvár s aloe vera a vitamínom E (jednodňová oprava):

Aloe vera je vynikajúce činidlo proti pigmentácii, ktoré môže zanechať vašu pokožku bez poškvrny. Tiež hydratuje vašu pokožku a dodáva vašej tvári prirodzenú žiaru. Pridanie niekoľkých kvapiek oleja z vitamínu E do čerstvo pripraveného aloe gélu môže zlepšiť pružnosť pokožky a tiež zmiznúť tmavé škvrny a jazvy. Ak chcete použiť toto balenie, pridajte 2 kapsule oleja z vitamínu E do 1 lyžice gélu z aloe. Dobre premiešajte a rovnomerne naneste na tvár. Nechajte masku cez noc a nasledujúce ráno ju zmyte.

Nočná maska ​​zo zeleného čaju (pre jasnú a žiarivú pokožku)

Zelený čaj ponúka pôsobivé výhody pre vašu pokožku. Obsahuje mnoho flavonoidov a antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, ktoré čistia zdravé kožné bunky. Zelený čaj môže tiež zmierniť opuchy a tmavé kruhy, ak sa používa ako jednodňové ošetrenie. Na to musíte pripraviť zelený čaj v jednom vrecku. Pomocou vatového tampónu naneste čaj na tvár a krk. Nechajte pôsobiť celú noc a nasledujúce ráno umyte.

Mandľová a mliečna maska ​​na tvár (pre suchosť a tmavé škvrny):

Mandle sú bohaté na vitamín E, ktorý je prírodným omladzujúcim prostriedkom na pokožku. Dokáže opraviť poškodené bunky a podporiť zdravú, viditeľne svetlejšiu pleť. Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá je tiež bieliacim činidlom. Užite si výhody týchto dvoch agentov šľahaním masky. Z 5 namočených mandlí pripravte pastu a rozmiešajte v nej 2 lyžice vody. Naneste ho na celú tvár a nechajte pôsobiť cez noc. Nasledujúce ráno si umyte tvár studenou vodou.

Nočná maska ​​na uhorku a zemiaky (na pigmentáciu a opaľovanie):

Zemiaková šťava je vynikajúcim prostriedkom na liečbu spálenín od slnka, tmavých škvŕn a škvŕn. Obsahuje niacinamid, ktorý je prostriedkom na obnovu pokožky, ktorý vám môže dodať krajší vzhľad. Uhorková šťava môže hydratovať vašu pokožku a odstrániť nerovnomerný tón v dôsledku nadmerného sucha. Stačí zmiešať 2 polievkové lyžice uhorkovej šťavy s 2 polievkovými lyžicami zemiakovej šťavy. Naneste ho na celú tvár pomocou vaty. Nechajte pôsobiť celú noc a ráno umyte studenou vodou.

4. Profesionálne ošetrenia zosvetlenia pokožky:

Profesionálne ošetrenia na zosvetlenie pokožkyAk máte tvrdohlavé opálenie, ktoré odmieta ísť s prírodnými prostriedkami, môže byť ten správny čas vyhľadať odbornú pomoc. Tu sú niektoré z najobľúbenejších ošetrení, ktoré sľubujú bieliaci účinok na pokožku za 7 dní:

Laserové ošetrenie: Pri tomto postupe je laser poslaný do vrstiev kože, aby zničil melanínové bunky. Rýchle výsledky môžete vidieť takmer okamžite po procese. Po 1 až 2 sedeniach pravdepodobne dosiahnete spravodlivejší tón pleti. Je to však agresívna metóda a môže viesť k vedľajším účinkom, ako je začervenanie, pocit pálenia a infekcie.

Chemický peeling: Pri tejto metóde sa na kožu nanášajú chemické peelingové činidlá, ako sú alfa-hydroxykyseliny, aby sa odlupovali vrchné vrstvy. Výsledkom je viditeľne hladší, svieži a svetlejší tón pleti. V závislosti od množstva pigmentácie môžete prejsť na 1-2 aplikácie. Mnoho ľudí však po tejto kúre pociťuje extrémnu citlivosť na slnko.

Dermabrázia: Tento postup vykonáva vyškolený lekár na klinike a zahŕňa odstránenie vrstvy epidermis a dermis. Exfoliačný nástroj jemne prejde po koži, aby sa zbavil pigmentovaných a tmavých vrstiev pokožky. Ak máte prirodzene svetlejšiu pleť, výsledky môžu byť takmer okamžité. Pri stredne a hyperpigmentovanej pokožke môže trvať asi 7-8 týždňov, kým si všimnete rozdielu.

Ďalšie tipy na zosvetlenie pokožky za 7 dní:

Okrem diéty a externých aplikácií musíte vo svojom životnom štýle vykonať aj jednoduché zmeny, aby ste udržali zdravý a rovnomerný tón pleti. Postupujte podľa týchto efektívnych, ale jednoduchých tipov, aby ste dosiahli žiarivú pleť za 1 týždeň:

Dodržujte pravidlo CTM každý deň:

Pleť si čistite dvakrát denne a postupujte podľa nej pomocou tonera. Na doplnenie pokožky ihneď použite zvlhčovač.

Pravidelne pílingujte:

Miernym až stredným peelingom odlupujte odumreté bunky a nečistoty na koži. Vykonajte to raz alebo dvakrát týždenne.

Použite opaľovací krém:

Bez ohľadu na to, či je leto alebo zima, opaľovací krém je nutnosťou, než vyjdete z domu. Vyberte si prípravok na minerálnej báze s minimálnym SPF 30, aby ste chránili pokožku pred škodlivým UV žiarením.

Hydratujte svoju pokožku:

Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s matnou a nerovnomernou pleťou, je udržať pokožku hydratovanú. Pite veľa vody a vyberte si výrobky, ktoré obsahujú hydratačné činidlá, ako je kyselina hyalurónová.

Odstráňte make -up pred spaním:

Bez ohľadu na to, aký je v noci čas, je nevyhnutné úplne odstrániť všetky stopy make -upu, než si ľahnete do postele. Na čistenie povrchu pokožky použite čistiace mlieko a potom penivý čistiaci prostriedok. Po zaschnutí naneste nočný krém a masírujte 1-2 minúty.

Vypotiť to:

Cvičenie je dobré nielen pre telo, ale aj pre vašu pokožku. Aktivity ako beh, chôdza, CrossFit atď. Môžu uvoľňovať toxíny vo vnútri systému prostredníctvom potu. Potenie môže vyčistiť póry a dodať vašej pleti tónovaný vzhľad. Alternatívne môžete tiež použiť paru na rozpustenie nečistôt pre žiarivú a žiarivú tvár.

Záverečné myšlienky:

Dúfame, že tento článok objasnil metódy na dosiahnutie spravodlivého tónu pleti za 1 týždeň. Musíte však poznamenať, že slovo „svetlý“ označuje svetlejší odtieň vašej prirodzenej pleti. Nie je možné dosiahnuť dramatický rozdiel v tóne pleti do 7 dní. Nastavte si realistické očakávania a pomaly konajte tak, aby ste dosiahli zdravý tón, než aby ste sa snažili o neprirodzenú férovosť.

často kladené otázky & Odpovede:

1. Ktorý pigment je zodpovedný za stmavnutie pokožky?

Farbu vašej pokožky určuje mnoho prvkov, z ktorých má melanín významný prínos. Je to druh pigmentu, ktorý produkujú kožné bunky nazývané melanocyty. Faktory ako rasa a genetika regulujú produkciu melanínu. (2)

2. Aké sú dôvody odfarbenia pokožky?

Hlavným dôvodom stmavnutia pokožky je nárast melanínu. Naša koža produkuje nadbytok tohto pigmentu, keď je vystavená slnečnému žiareniu. To vedie k opáleniu, nerovnomernému odtieňu pokožky a pigmentácii pokožky, vďaka čomu budete pôsobiť tmavšie ako vaša prirodzená pleť. Ďalšie faktory, ktoré prispievajú k zvýšeniu melasmy, sú:

  • Melasma
  • Tehotenstvo
  • Reakcie na lieky
  • Starnúce škvrny
  • Hormonálne zmeny

3. Existujú nejaké vedľajšie účinky krémov na bielenie pokožky?

Väčšina drogériových krémov a mliek, ktoré sľubujú okamžitú férovosť, je škodlivá pre pokožku. Obsahujú nebezpečné chemikálie ako ortuť, hydrochinón a ďalšie priemyselné bielidlá, ktoré vašu pokožku vysušujú a ničia zdravé bunky. Nikdy nesmiete veriť týmto falošným tvrdeniam a musíte hľadať bezpečnejšie a prirodzenejšie alternatívy. Takže skôr, ako investujete do krému na zosvetlenie pokožky, skontrolujte zoznam zložiek a výrobku sa vyhnite, ak si všimnete tieto názvy!