25 okamžitých domácich liekov, ktoré vás zbavia kašľa

Kašeľ môže byť ťažkým problémom, či už je deň alebo noc. Bez ohľadu na vek a pohlavie neustály kašeľ spôsobuje bolesť a podráždenie v krku, čo spôsobuje nepríjemný pocit. Ale nebojte sa! Vďaka množstvu domácich liekov na kašeľ uvedených v tomto článku budete schopní účinne liečiť toto bežné ochorenie.

Pokračujte v čítaní, aby ste vedeli všetko, čo potrebujete vedieť o opravných prostriedkoch, ktoré môžete použiť v pohodlí domova a ktoré môžu vyraziť podráždenie z vášho hrdla.

Domáce lieky na kašeľ

Najlepšie domáce lieky proti kašľu:

Tu je zoznam niektorých účinných domácich liekov, ktoré môžete skúsiť znížiť intenzitu kašľa:

1. ananás:

Ananás najlepší liek na kašeľ

Živiny prítomné v ananásovej šťave pomáhajú prirodzene zmierňovať príznaky kašľa. Ananás obsahuje zmes enzýmov tráviacich bielkoviny nazývanú bromelaín, ktorá funguje ako jeden z najlepších domácich liekov na zastavenie kašľa. Podľa štúdie ananásová šťava vyrobená z iných zložiek riedi hlien, čím sa zmierňujú záchvaty kašľa (1).

Zloženie:

  1. Jedna šálka čerstvej ananásovej šťavy.
  2. Dve lyžice medu.
  3. Trocha soli.
  4. Trocha prášku z čierneho korenia.

Príprava:

  • Pridajte prísady do čerstvej ananásovej šťavy.
  • Dôkladne premiešajte.
  • Po konzumácii 1/4 šálky nápoja schlaďte.

2. Pastilky:

Pastilky sa tiež nazývajú kvapky proti kašľu, ktoré zmierňujú škrabanie a suchosť a znižujú nutkanie na rýchly kašeľ pridaním vlhkosti do hrdla. Tieto tablety sú dostupné v niekoľkých príchutiach a mentol môže byť perfektnou voľbou, ak vás bolí v krku.

Pozor: Pastilky môžu zablokovať vaše dýchacie cesty, ak si ich vezmete tesne pred spaním.

3. Čaj vyrobený s korením:

Čaj vyrobený z korenia okamžitý domáci liek na kašeľ

S týmto nepríjemným kašľom sa môžete rozlúčiť osviežujúcou, ale jednoduchou šálkou čaju vyrobeného z korenia, nazývaného tiež čaj masala. Keď spojíte dobrotu ibištekového čaju, bohatý zdroj vitamínu C s klinčekmi a kardamómom pomôže efektívne vyčistiť sínusové cesty (2). Zložky čaju masala bohaté na antioxidanty vám poskytnú okamžitú úľavu od kašľa.

Zloženie:

  1. Jedno vrecko na ibištek.
  2. Jedna šálka horúcej vody.
  3. Kardamom
  4. Škorica.
  5. Klinček.

Príprava:

  • Vodu prevarte so všetkými bylinkami v zozname ingrediencií alebo s vecami, ktoré máte doma.
  • Nechajte niekoľko minút lúhovať.
  • Listy precedíme a čaj pijeme denne, kým kašeľ neustúpi.

4. Probiotiká:

Probiotické riešenie proti kašľu

Hoci probiotiká nemusia priamo zmierňovať vaše záchvaty kašľa, mikroorganizmy v probiotikách pomáhajú udržiavať rovnováhu baktérií žijúcich vo vašich črevách, okrem mnohých ďalších zdravotných výhod.

Konzumácia probiotík zlepšuje fungovanie imunitného systému, ktorý má podľa štúdií tendenciu znižovať infekcie v horných dýchacích cestách (3), je však potrebný ďalší výskum.

Napriek tomu, že probiotiká sú zdravé, je lepšie sa obrátiť na lekára, pretože existuje veľa variácií. Niektoré z fermentovaných potravín, ktoré môžete konzumovať prirodzene, sú:

  • Jogurt.
  • Miso.
  • Kyslá kapusta.
  • Kombucha.
  • Kimchi.
  • Tempeh.
  • Kysnuté cesto.

5. mäta pieporná:

Mäta pieporná rýchla úľava od kašľa

Liečivé vlastnosti listov mäty piepornej z nej robia jeden z dobrých domácich liekov na zníženie kašľa. Mentol v mäte piepornej pôsobí ako dekongestant, odbúrava hlieny a upokojuje hrdlo (4).

Zloženie:

  1. Pol šálky listov mäty piepornej.
  2. Čestnejšie podľa vášho výberu.
  3. Dve šálky vriacej vody.

Príprava:

  • Dve šálky vody uvarte v nich listy mäty piepornej.
  • Nechajte niekoľko minút lúhovať.
  • Listy preceďte a pridajte vodu do pohára.
  • Pridajte med a dobre premiešajte.

6. Over the Counter Medicine:

Mnohé z voľne predajných liekov pôsobia na každého človeka inak, ako sú expektoranciá a supresíva. V závislosti od typu kašľa, ktorý máte, sa zvážia symptómy a použitie akýchkoľvek iných liekov predtým, ako vám budú predpísané lieky proti kašľu.

Napriek tomu, že vám OTC môže poskytnúť okamžitú úľavu od kašľa, poraďte sa so svojim lekárom, aby ste zistili, čo vášmu telu najviac vyhovuje. Predtým, ako sa vyberiete do drogérie, overte si to u svojho lekára.

7. Mandle:

Liečba kašľa z mandlí doma

Mandle pôsobia ako jeden z účinných domácich liekov na liečbu kašľa zmierňovaním bronchiálnych problémov. Imunitné vlastnosti mandlí vám poskytnú upokojujúci a osviežujúci pocit (5). Ak vás trápi suchý kašeľ, skúste použiť tento domáci liek.

Zloženie:

  1. Čerstvá šálka pomarančovej šťavy.
  2. Sedem až osem mandlí.

Príprava:

  • Z mletia mandlí vytvorte jemný prášok.
  • Pridajte pomarančový džús k mandľovému prášku a dobre premiešajte.
  • Šťavu popíjajte tak často, ako je to možné, kým nezmiernite kašeľ.

8. Jablčný ocot:

Jablčný ocot účinné domáce prostriedky proti kašľu

Nikdy nekončiace výhody jablčného octu z neho robia jeden z najlepších domácich liekov na účinnú liečbu kašľa. ACV upokojuje vaše hrdlo pomocou antimikrobiálnych a PH vyvažujúcich vlastností (6).

Zloženie:

  1. Pohár teplej vody.
  2. Dve polievkové lyžice jablčného octu.

Príprava:

  • Pridajte jablčný ocot do pohára teplej vody a dobre premiešajte.
  • Kloktajte tekutinu.
  • Upozornenie: Dbajte na to, aby ste tekutinu nepožili.

9. Čierne korenie:

Čierne korenie okamžitý liek na kašeľ

Čierne korenie funguje ako prírodný dekongestant na potlačenie hrudníka a na potlačenie kašľa, čo z neho robí jeden z rýchlych liekov na kašeľ pre dospelých (7). Aj keď tento liek môže na začiatku trochu štípať, na niekoľko hodín potlačí váš kašeľ.

Zloženie:

  1. Jedna polievková lyžica čerstvo mletého čierneho korenia.
  2. Dve lyžice medu.
  3. Jeden pohár vody.

Príprava:

  • Varte pohár vody.
  • Pridajte ingrediencie do šálky horúcej vody.
  • Nechajte lúhovať 15 minút.
  • Tento čaj môžete piť dvakrát denne.

10. Mrkva:

Mrkva domáce opravné prostriedky na vyliečenie kašľa

Antioxidanty a fytochemikálie, ktoré podporujú dobré zdravie, sú v mrkve hojne dostupné (8). Tieto vlastnosti mrkvy pomáhajú rýchlo sa zbaviť kašľa účinným bojom s infekciou v krku. Na dosiahnutie efektívnych výsledkov vypite medzi jedlami šálku čerstvej šálky mrkvovej šťavy najmenej dvakrát denne.

11. Kajenské korenie:

Bylinný liek Cayenne Pepper na kašeľ

Kajenské korenie obsahuje zlúčeninu nazývanú kapsaicín, ktorá pomáha znižovať chronický kašeľ, ktorého zvládnutie môže byť veľmi ťažké (9). Pomáha znižovať citlivosť hrdla a zmierňuje záchvaty kašľa. Chilli papričky môžete buď lúhovať v teplej vode, alebo pridať horúcu omáčku do vody podľa svojho vkusu, aby ste si rýchlo uľavili od kašľa.

Pozor: Tento liek nie je vhodný pre deti.

12. Ľanové semená:

Ľanové semienka sa zbavia kašľa

Ľanové semená upokojujú reflex kašľa tým, že v kombinácii s tekutinou vytvoria látku podobnú hlienu. Pomáha liečiť bolesť v krku, čo z neho robí jeden z najlepších domácich liekov na kašeľ s hlienom (10). Na rýchle výsledky môžete tento prostriedok použiť tak často, ako je to možné.

Zloženie:

  1. Mleté ľanové semená.
  2. Dve šálky vody.
  3. Jedna polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy.
  4. Jedna polievková lyžica medu.

Príprava:

  • Ľanové semienka uvarte v dvoch šálkach vody.
  • Zredukujte tekutinu na polovicu.
  • Tekutinu precedíme a pridáme k nej citrónovú šťavu a med.
  • Pred pitím dobre premiešajte.

13. Zázvor:

zázvor na kašeľ

Zázvor je ďalšou zložkou bežne dostupnou v mnohých domácnostiach, ktorá môže byť účinná pri liečbe kašľa. Pomáha zmierniť bolesť a nepohodlie v krku posilnením vášho imunitného systému pomocou jeho protizápalových a antibakteriálnych vlastností (11).

Zloženie:

  1. Čerstvý koreň zázvoru.
  2. Jedna polievková lyžica medu.
  3. Dve šálky vody.

Príprava:

  • Uvarte dve šálky vody a pridajte k nej koreň zázvoru.
  • Nechajte niekoľko minút lúhovať.
  • Tekutinu precedíme a pridáme k nej med.
  • Pred pitím dobre premiešajte.

14. Zelený čaj:

Zelený čaj rýchla úľava od kašľa

Zelený čaj je jedným z bežne používaných nápojov, ktoré mnohí z nás konzumujú. Používa sa na celý rad zdravotných výhod. Zelený čaj inhibuje mikróby, čím účinne znižuje účinok kašľa (12). Pitie zeleného čaju je celkom užitočné iba vtedy, ak sa užíva v miernom množstve.

Zloženie:

  1. Jeden pohár horúcej vody.
  2. Jedno vrecko zeleného čaju.
  3. Jedna polievková lyžica medu.

príprava:

  • Vložte vrecko zeleného čaju do horúcej šálky vody.
  • Nechajte niekoľko minút lúhovať.
  • Pridajte med a pred pitím ho dobre premiešajte.

Pozor: Uistite sa, že ho nepijete pred spaním.

15. Majte tekutiny:

Ak si chcete liečiť kašeľ v chladných a suchých mesiacoch roka, je dôležité piť veľa vody a udržať si hydratáciu. Horúca voda proti kašľu vám pomôže vyhnúť sa škrabavému podráždeniu tým, že budete mať hrdlo vlhké.

Užitočné môže byť pitie teplých tekutín, ako je vývar alebo bylinkový čaj, ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody. Skúste sa vyhnúť energetickým nápojom, kofeínovým nápojom, aby ste stav ešte zhoršili.

16. Zlatko:

med dobrý na kašeľ

Med je známa domáca liečba oveľa účinnejšieho kašľa ako mnohé iné voľne predajné lieky (13). Môžete to použiť v kombinácii so škoricou, ktorá upokojuje vaše zapálené dýchacie cesty a odstraňuje dutiny..

Zloženie:

  1. Trocha škoricového prášku.
  2. Jedna polievková lyžica medu.

Príprava:

  • Pridajte škoricu do medu.
  • Prísady dobre premiešajte a konzumujte dvakrát denne, kým kašeľ neustúpi.

17. Horúca sprcha:

Kto by nemal rád horúcu sprchu? Para z horúceho sprchového kúpeľa pomáha obmedziť upchatie nosa a uvoľnenie hlienu, čím sa uľahčuje jeho vypudenie. Tento proces dodáva vzduchu vlhkosť tým, že zmierňuje kašeľ. Skúste zavrieť dvere do kúpeľne a zachytiť horúce pary v okolí, čím vytvoríte dokonalú atmosféru na zníženie poškriabania hrdla..

18. Jeera Water:

Jeera Water domáci liek na kašeľ

Jeera je bežne používanou zložkou v mnohých domácnostiach a je najlepším domácim prostriedkom na kašeľ. Uvoľní vás od kašľa a zápalu v hrdle sušením všetkého hlienu so svojimi silnými proti kŕčovými vlastnosťami (14).

Zloženie:

  1. Jedna polievková lyžica jeery.
  2. Dve šálky vody.

Príprava:

  • Varte dve šálky vody s jeerou.
  • Znížte to na polovicu.
  • Jeera precedíme a tekutinu pijeme dvakrát až trikrát denne.

19. Sladké drievko:

Sladké drievko

Silné antioxidačné, antimikrobiálne a protizápalové účinky koreňa sladkého drievka pomáhajú zmierniť infekcie horných dýchacích ciest. Znižuje tiež zápal spôsobený vašimi dýchacími cestami, zmierňuje kašeľ a bolesť v krku, čo z neho robí rýchly liek na kašeľ (15).

Zloženie:

  1. Jedna polievková lyžica prášku z koreňa sladkého drievka.
  2. Jedna polievková lyžica medu.
  3. Pohár vody.

Príprava:

  • Uvarte pohár vody s práškom z koreňa sladkého drievka.
  • Precedíme a do pohára pridáme med a dobre premiešame.

20. Marshmallow:

Marshmallow prírodné prostriedky proti kašľu

Ak chcete prírodnú liečbu kašľa, marshmallow je perfektná bylinková alternatíva. Marshmallow obaľuje hrdlo a zmierňuje podráždenie pomocou zložky nazývanej sliz.

Antibakteriálne, antitusické a slizové vlastnosti listov a koreňov tejto bylinky zmierňujú bolesť v krku a potláčajú kašeľ. Zápal v ústach a v krku vytvára upokojujúci účinok na membrány.

Pozor: Uchovávajte túto bylinku mimo dosahu detí.

21. Hrozienka:

Hrozienka vyliečia kašeľ doma

Hrozienka sú považované za jednu z najlepších kúr na kašeľ, ktorú môžete ľahko nosiť so sebou. Koncentrované cukry spolu s ďalšími prospešnými zlúčeninami prítomnými v hrozienkach prídu vhod. Na rozdiel od odvarov nútime naše deti piť; tento liek je atraktívny pre deti. Kašeľ deťom môžete uľahčiť konzumáciou lyžice omáčky pripravenej z hrozienok.

22. Kloktanie slanej vody:

Kloktanie slanej vody je súčasťou domácich liekov na kašeľ už po stáročia. Pri použití na kloktanie znižuje soľ alebo chlorid sodný bolesť hrdla spojenú s kašľom. Pôsobí antibakteriálne a upokojuje hrdlo tým, že zaisťuje vlhkosť. Znížte výskyt infekcií horných dýchacích ciest pravidelným dodržiavaním tohto opatrenia (16).

Zloženie:

  1. Jedna polievková lyžica soli.
  2. Jeden pohár teplej vody.

Príprava:

  • Pridajte soľ do pohára vody a dobre premiešajte.
  • Kloktajte pomocou tejto tekutiny najmenej dvakrát denne.

Pozor: Požitie slanej vody môže u niektorých ľudí spôsobiť zvracanie.

23. Steam:

Jednou z rýchlych a jednoduchých domácich metód, ako sa zbaviť kašľa, je vdýchnutie pary. Teplá para zmierňuje zápal v krku zvlhčením suchých a podráždených dýchacích ciest. Pomáha vyrovnať sa s mokrým kašľom spojeným s respiračnými poruchami alebo mokrým kašľom spôsobeným alergiami. Pomáha vyplivnúť hlien tým, že odstraňuje upchatý nos a hrudník.

Zloženie:

  1. Veľká miska vriacej vody.
  2. Niekoľko kvapiek eukalyptového oleja.

Príprava:

  • Do horúcej vody pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu.
  • Vezmite si uterák a zakryte si hlavu nad miskou horúcej vody.
  • Vdychujte výpary pre okamžitú úľavu.

Pozor: Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť, aby ste sa vyhli popáleninám a udržujte deti mimo horúcej vody.

24. Tymián:

Tymiánový liek na úľavu od kašľa

Tymián ponúka vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam rýchlu úľavu od kašľa. Táto delikátna pomoc pomáha liečiť infekcie, ktoré spôsobujú kašeľ. Pomáha tiež zmierniť akúkoľvek bolesť hrdla spôsobenú kašľom tým, že pôsobí ako mierne sedatívum (17). Pite tento bylinkový čaj na upokojenie v krku.

Zloženie:

  1. Jedna polievková lyžica listov tymianu.
  2. Jeden pohár vody.

Príprava:

  • Pridajte listy tymianu do šálky vody.
  • Obsah dobre prevarte, kým sa množstvo nezníži na polovicu.
  • Tekutinu pite raz alebo dvakrát denne.

25. Kurkumové mlieko:

Kurkumové mlieko

Teplo mlieka sa zbaví spúta, čím zmierni pocit svrbenia a sucha v krku. Antibakteriálne a hojivé vlastnosti kurkumy pomáhajú rýchlo vyliečiť kašeľ (18). Kombinácia kurkumy a teplého mlieka funguje ako účinný domáci liek na kašeľ.

Zloženie:

  1. Pohár mlieka.
  2. Jedna polievková lyžica prášku z kurkumy.
  3. Jedna polievková lyžica medu podľa chuti.

Príprava:

  • Polievkovú lyžicu kurkumy pridajte do pohára teplého mlieka.
  • Pridajte med podľa vašej chuti a dobre premiešajte.
  • Konzumujte tento prípravok, kým váš kašeľ úplne neustúpi.

Kedy sa obrátiť na lekára?

Ak sa váš kašeľ nezastaví do niekoľkých týždňov, poraďte sa s lekárom a všimnite si niektorý z nasledujúcich príznakov:

  • Ak sa pri kašli dostanete do žltozeleného hlienu.
  • Dýchavičnosť.
  • Kašeľ sprevádzaný horúčkou viac ako 100 ° F.
  • Ak vykašliavate krv.
  • A ak máte dýchavičnosť.

Ak ste náchylní na kašeľ často, je potrebné vylúčiť hlavnú príčinu a začať ju liečiť domácimi prostriedkami na kašeľ uvedenými v tomto článku. Vykonaním niekoľkých jednoduchých preventívnych opatrení a zdravej výživy sa výskyt kašľa môže do značnej miery obmedziť. Vyberte si liek, ktorý vám vyhovuje, a vyskúšajte si to sami. Nezabudnite nám dať vedieť, ako vám tento článok pomohol!

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie uvedené v tomto článku slúžia na informačné účely a nenahrádzajú lekársku pomoc. Vždy je lepšie poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete používať niečo nové týkajúce sa vášho zdravia.

Časté otázky:

1. Aké sú druhy kašľa?

Odpoveď: Tu je zoznam toho, ako je kašeľ kategorizovaný, a niektoré môžu vyžadovať dlhšiu liečbu, niektoré sa rýchlo vyjasnia pomocou domácich liekov..

  • Chronický kašeľ: Ak váš kašeľ pretrváva viac ako osem týždňov, navštívte lekára čo najskôr.
  • Ak váš kašeľ trvá menej ako tri týždne, nazýva sa to akútny kašeľ.
  • Ak váš kašeľ trvá tri až osem týždňov, nazýva sa to subakútny kašeľ.
  • Ak nedôjde k vylúčeniu spúta, potom ide o suchý alebo neproduktívny kašeľ.
  • A ak vykašliavate spút, nazýva sa to produktívny kašeľ.
  • Ak sa váš kašeľ vyskytuje iba v noci, nazýva sa to nočný kašeľ.

2. Aké sú príznaky kašľa?

Odpoveď: Niektoré z bežných príznakov kašľa sú:

  • Bolesť v hrudníku.
  • Únava.
  • Intenzívne teplo z vášho tela.
  • Zimnica.
  • Chladný.
  • Ťažkosti s dýchaním.
  • Bolesť hlavy.
  • Vyrovnaný spánok.
  • Nosový blok.

3. Ako bezpečné sú lieky proti kašľu pre tehotné ženy?

Odpoveď: Napriek tomu, že lieky proti kašľu sú pre tehotné ženy relatívne bezpečné, pred užívaním akýchkoľvek liekov je vždy bezpečné poradiť sa so svojím lekárom.